怎么做荞麦面条

荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖有益多吃五谷杂粮，对身体很有益的，荞麦面是一个不错的选择，把荞麦做了面条吃，偶尔吃一次，好香的哦

操作方法

（01）准备适量的荞麦面粉，加上适量的小麦面粉

（02）加上适量的温水，用筷子搅拌

（03）然后用手揉成光滑的面团

（04）准备配菜，土豆，豆角和西红柿

（05）把土豆去皮切丁，豆角也切丁

（06）白菜切小块

（07）西红柿去皮切成块

（08）大蒜和生姜切片

（09）取油锅，等油热了，放入大蒜和生姜爆出香味

（10）加入切丁的豆角翻炒

（11）加上切丁的土豆一起翻炒

（12）加上切碎的白菜一起翻炒

（13）加上切块的西红柿一起翻炒

（14）最后加上适量的水煮开

（15）加上准备好的菠菜，然后加上花椒粉和盐调味

（16）面条用压面机压好，然后取锅烧水，煮面条

（17）把煮熟的面条和菠菜捞出来

（18）加上做好的汤菜，搅拌起来，就可以了

（19）还望采纳。

特别提示

准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人