怎么做可口的减肥冬瓜呢
冬瓜果实除了能作蔬菜外,常吃还可减肥,它的果皮和种子有一定的药用价值,比如有消炎和消肿的功效。今天我来分享下:怎么做可口的减肥冬瓜呢?希望对需要的人有所帮助。
操作方法
(01)冬瓜去皮,洗净分成三在块。
(02)把葱切成小段备用。
(03)把青辣椒也洗净,去除内脏,切成片。
(04)冬瓜切成自己喜欢的形状,这里本人是以片为主。
(05)上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入切好的葱、辣椒、冬瓜片等材料,快速爆炒片刻。
(06)加入适量的食盐和酱油,一起爆炒入味3-5分钟。
(07)时间到,再加入适量鸡精搅炒均匀。
(08)装盘,一盘百吃不厌的可口减肥冬瓜菜肴就做好了。