罗汉肚的做法

家常罗汉肚的做法非常简单易学。这个猪肚加了胡萝卜、山药、玉米等既健脾养胃，又有利于肠胃的吸收，可谓养生款的猪肚。

操作方法

（01）猪肚去掉表皮的油脂放醋、盐洗干净备用。

（02）胡萝卜、香茹切成丁，放开水内焯一下备用。

（03）超市买的带青豆的玉米粒洗一下备用。

（04）山药去皮切成丁放水里备用。

（05）猪皮去掉上面的脂肪在开水里焯一下，切成比较薄的丝。

（06）鸡腿去骨、皮、油切成条。

（07）把上述除猪肚以外的食材放一个盆内，加盐（不宜多，炖的时候再多放）、白酒、老抽拌匀。

（08）馅料拌匀后备用。

（09）将馅料放入猪肚内，用线（或竹签）封口。

（10）锅内放水，另取一碗放大块的葱、姜、2个八角、3片香叶、一块桂皮、一个干辣椒（切成2段）、小茴香、花椒、盐2大勺、1大勺糖、老抽、料酒调成汁，放入锅内再放猪肚（凉水下锅即可），开大火炖。

（11）锅开一会猪肚会胀起来，用竹签多扎几下，使它不会爆开。转中小火炖2个小时。

（12）取出猪肚放浅点的碗或盘内放重物压一下使它更紧实。

（13）晾凉后就是这样了。

特别提示

由于猪肚比较重所以炖的时候容易糊底，所以过段时间要翻一下，我嫌麻烦，就把锅铲垫在了猪肚下面。

500克的猪肚用了4个鸡腿（大概一个250克）。

猪皮是一定要放的，可增加粘性。其他可据自己的喜好放。