谷草美体粥的做法 趣知站 汤粥 1.5W 大中小设置文字大小 谷草美体粥可是爱吃又想减肥妹子的福利,妹子们快来看看怎么做吧。操作方法(01)木瓜洗净切成小块待用。(02)红豆,薏苡仁,芡实,枸杞提前一个小时泡好。(03)糙米淘一次就好,洗太多次营养容易流失。(04)把所有材料放入炖盅,加适量水,文火炖2个半小时就可以了。(05)食用时可根据个人口味加糖。 TAG标签:谷草 美体 #