养胃小米南瓜粥的做法 趣知站 汤粥 8.53K 大中小设置文字大小 工具/材料 小米50克,南瓜70克,红枣适量,枸杞10克。 操作方法 把小米、红枣、枸杞准备好。 把食材放到水里跑洗干净。 南瓜去皮,切成小块。 用锅装2碗水左右煮沸。 放小米、红枣、枸杞进去,用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。 炖10分钟左右,打开盖子放南瓜进去。 再炖10分钟左右,加1勺香油,适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】 TAG标签:养胃 南瓜 #