夏季菜谱家常菜谱 趣知站 家常菜 1.64W 大中小设置文字大小 夏天多吃苦瓜有好处,除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老,是夏季必备之良品。现在就来教大伙如何制作。操作方法(01)苦瓜切开去瓢,切成片。(02)将苦瓜倒入开水中焯烫一下捞出晾凉。(03)将大蒜辣椒切碎备用。(04)倒入清油,加入大蒜爆香。(05)放入苦瓜进行翻炒。(06)加入食盐、辣椒、鸡精进行调味,然后翻炒均匀即可出锅。 TAG标签:家常菜 菜谱 夏季 #