心理健康

每個人都會遇到心情不好的時候，比如壓抑、沉悶、憤怒、委屈、思念等等，這些負面情緒對人的影響，說大不大，但要是不好好排除不及時調理，可以說情緒真的會影響一個人的一切，包括健康與正常的生活。在這些情緒中，有一種情緒是很...

我們都曾有過這樣的經歷：即使已經與對方橋歸橋路歸路，但那人還總是在腦海中揮散不去。在和某人分手或斷交之後，總會需要幾個月，甚至幾年的時間去忘掉那個人。如果你沒辦法用某些積極的想法去控制自己不要胡思亂想，那麼那些...

憂鬱症，這是每一年奪走很多人生命的一大“殺手”，這種疾病外表看不出任何問題，即使去醫院做體檢，也不會看到有任何器質性疾病的出現，完全就是一個健康的人。作者的一個親戚也是患有抑鬱症，因爲家裏人覺得她身體健康沒有任何...

一個人的心情很容易被一些事物所影響，比如本來很開心很平靜的心情，卻會突然變得很煩躁，那麼這些時候該怎麼辦呢？一起隨着這篇指南來看看吧！操作方法（01）立刻放下不管你在做什麼，也不管你面對的是誰，突然感覺到煩躁的時候，一定要...

診斷出糖尿病無疑給許多人敲響了一記警鐘。控制糖尿病就是控制血糖水平，過着活躍及注重健康的生活。藥物（通常是胰島素，有時也需服用其它藥物）也有助於控制血糖和糖尿病症狀。從本文步驟一開始學習控制糖尿病，以便過着健康...

大家都知道咽喉乾燥就是嗓子幹，不過具體來說，咽喉乾燥包含多種類型的不適，如咽喉發炎或刺癢，這些症狀會導致疼痛、吞嚥困難，影響味覺，或讓人覺得嗓子裏好像有灰塵。咽喉乾燥通常由輕微、不嚴重的疾病引發，不過有時環境因素、...

遇到挫折就放棄就是徹底失敗，這樣永遠不會成功，生活就是需要不斷的激勵來讓自己前行，下面說說幾則勵志小故事讓你感悟。操作方法（01）生命的價值——不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！在一次討論會上，一位著名的演說家沒...

激光溶脂瘦背設備分爲體外溶脂儀和體內溶脂儀，其中體內溶脂儀需要在背部做切口。激光溶脂時，激光治療儀釋放激光能量，通過激光的熱效應選擇性融化脂肪細胞的細胞膜，從而造成脂肪破裂。操作方法（01）溶脂瘦背概述激光溶脂瘦背...

每個人都是有情緒的，當遇到一些不合自己想法事情的時候可能就會產生負面情緒，可能還會生氣，生氣是一種正常的情緒反應，但是長期生氣的話對身體健康是有害的，那麼生氣對健康有什麼壞處呢？生氣的壞處（01）人在神經的時候會影響人...

節育是幫助女性在與其性伴侶相處的過程中避免意外懷孕的有效措施。各種節育方法採取的具體措施不同。不論你採用哪種方法，都要詢問醫生或其他醫護人員的意見。根據你自身的身體狀況（如過敏及其他因素），某些節育方法可能比...

當血管內膜受損，血小板就會聚在一起堵住血管壁，身體會釋放化學物質激活凝血因子，從而形成血栓。在正常情況下，這是很健康的身體反應，可以防止出血過多，讓身體好好修復受損部位，讓循環系統恢復正常功能。一旦傷口癒合，血栓會自...

香港腳，又稱腳癬，是常見的真菌感染，在運動員或經常光腳洗澡的人羣中尤爲常見。洗澡時直接接觸到真菌或黴菌，容易感染上香港腳，尤其是在極易感染真菌的場所，如公共泳池或健身房。如果腳汗多，又不注意衛生，也很容易患上香港腳。...

發燒即體溫高於正常範圍。發燒可能意味着機體存在更嚴重的問題，也說明機體正在與導致問題的病毒或細菌作鬥爭。發燒大多是低燒，低於39.4℃，你就可以在家放心地治療低燒。退燒所需要的一般包括補液、休息和非處方藥。退燒...

被害妄想症是一種精神疾病，也是妄想症中最常見的一種，患了被害妄想症之後總是疑神疑鬼，那麼下面介紹幾種治療方法供參考。操作方法01心理治療：需建立良好的治療關係，透過給予病人支持來改變某些行爲。病人要避免過度的壓力...

做噩夢雖然是一種常見的現象，但是噩夢之後，人會感覺精神焦慮、特別疲憊，好久才能緩過來，連續做噩夢，使人的身體出現各種不適，嚴重影響身體健康。下面就說說什麼樣的人容易做噩夢。如果自己也有類似的情況，就要自我調節一下，盡...

人們都認爲“自私”不對，但這是一個由來已久的誤解。我告訴你吧，這個說法纔不對呢。正是“自私”的人引領着世界，是他們創造了藝術，發展了文明。“自私”是人生快樂和滿足的關鍵，但多數人活着只是爲了取悅他人。下面我們來...

隨着越來越多的人關注生活方式對環境的影響，月經杯作爲標準衛生巾和衛生棉的替代品而出現。許多人都沒有意識到，月經杯還是健康、衛生、方便、舒適和可靠的。月經杯能收集經血，而不像衛生棉那樣吸收它，這是乾淨並可循環的...

脖子前傾是一種不正確的姿勢，會引發慢性疼痛、上肢麻痹、呼吸不順暢，甚至導致神經受壓。這是因爲脖子每前傾2.5釐米，頸椎就要額外承受4.5公斤的壓力！許多人都沒有意識到自己的脖子姿勢不正確。不妨靠着牆做個測試，看看長時...

中暑是件很嚴重的狀況，絕不能掉以輕心。中暑通常是由陽光暴曬引起的。人在高溫壞境裏待的時間過長便可能引起體溫升高，有時體溫甚至會升到40度以上，而這樣就會導致中暑。頭腦不清是中暑的主要症狀之一，所以有時即使自己中...

前幾日作者在酸奶吧閒坐的時候，聽見倆女子交流，說是買了一堆新衣服把自己的工資花光了，因爲快過年了，自己的同事買了那麼多新年衣服，自己雖然沒有多少錢，可是別人買了自己就要買。想必遇到這種情況的朋友會有不少吧？尤其是年...

支氣管炎是一種濾過性毒菌引起的疾病，其特徵是延長性的，過度的咳嗽。急性支氣管炎是一種持續幾周的一次性病症，而慢性支氣管炎則是會持續至少幾個月甚至更久的進行性病症。慢性支氣管炎通常需要專業的醫學治療，但是急性支...

白帶是女性陰道的分泌物，白色帶粘性，無異味，能使陰道長期處於溼潤，幫助陰道健康。是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液與滲出物的混合物。一般健康的話，白帶是很少的，白帶異常會變黃，這症狀是婦科疾病的提示信號，通常是由婦...

小孩子經常注意力不集中，會影響自己的學習，今天小編和大家分享的是注意力不集中的小孩怎樣訓練呢？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）要給孩子營造一個安心的環境，孩子的心安靜了，就會專心致志的去做一件事，不會受其他事情影響...

牙齦腫脹由很多因素引起。牙齦腫痛的人可能有牙周病、受到食物或飲料刺激、蛀牙、營養不足或其它口腔問題。下面列出了一些解決牙齦腫痛的方法，但請記得，瞭解導致牙齦腫脹的真正因素的唯一途徑是去看牙醫。舒緩牙齦腫痛...

普通感冒通常是感染鼻病毒而引起。通常，這種病毒會引起上呼吸道感染，同時也可能導致下呼吸道感染，甚至誘發肺炎。三月到十月是鼻病毒感染的高發季節。這種病毒在感染後，通常有12到72小時的潛伏期。普通感冒的自然療法是通...