心理健康

支氣管炎是一種濾過性毒菌引起的疾病，其特徵是延長性的，過度的咳嗽。急性支氣管炎是一種持續幾周的一次性病症，而慢性支氣管炎則是會持續至少幾個月甚至更久的進行性病症。慢性支氣管炎通常需要專業的醫學治療，但是急性支...

自己處理小面積燙傷聽起來好像很嚇人，但其實操作方法很簡單。你只需要學習一些燙傷知識，以便判斷傷情，選取合適的治療方法，同時瞭解一些基礎的急救常識就可以了。判斷傷情（01）判斷燙傷是否屬於輕傷。燙傷一般根據燙傷面積、...

你也許覺得無法快樂做自己，總是渴望擁有他人的外表，或模仿他們的舉止，希望和別人一樣有份輕鬆的工作或一個出色的男朋友。然而，如果你無法接受原本的自己，並努力改善缺陷，就永遠無法實現個人成長。只要你遵循以下小訣竅，就會...

人總有情緒低落的時候，一旦上來情緒，連生活中的樂趣都找不到了。平日很喜歡吃的食物，也覺得食之無味，平時喜歡看的書，一個字也讀不進去。就連平日最喜歡的逛街購物，都覺得提不起任何的興趣。在這種狀態下，要是有人說什麼你要...

皮膚乾裂的時候會很疼。手指上的皮膚乾裂（尤其是出血的情況下）更是會影響到日常生活。引起手指乾裂的原因有很多，如生病、冬季天氣乾燥、長時間暴露在寒冷的環境中，或長時間接觸水及刺激性的洗滌劑。因此護手不僅僅是爲了...

香港腳，又稱腳癬，是常見的真菌感染，在運動員或經常光腳洗澡的人羣中尤爲常見。洗澡時直接接觸到真菌或黴菌，容易感染上香港腳，尤其是在極易感染真菌的場所，如公共泳池或健身房。如果腳汗多，又不注意衛生，也很容易患上香港腳。...

腎陰虛，腎虛的一種類型，爲中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨牀稱爲腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。下面爲大家介紹腎陰虛的治療方法。操作方法（01...

我們雖然贊成衆生平等，但不可否認的，在人和人之間其實還有戰爭，還有歧視等一些不好的因素存在。那麼，您認爲人爲何會有歧視心理呢？感興趣的小夥伴，讓我們一起來分析一下吧。操作方法（01）內心不平衡的表現。歧視心理，其實很多時...

打飛機稱爲手淫又稱自慰，是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。操作方法（01）方法一：讓自己忙起來其實手淫無非就是你很閒，閒得蛋疼了就只能想這些了。你要每天忙忙碌碌，累得...

抑鬱症是常見的精神心理疾病，影響了很多人，這種影響可以深入身體、心理乃至影響生命，不得不重視。下面一起看看抑鬱症常見的危害。操作方法01除了顯著、持久的心境低落外，還包括思維遲緩、疲勞衰弱等軀體症狀。02抑鬱症患...

長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊。醫學家告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。真的不可小視，下面介紹幾種方法來保護眼睛。操作方法（01）注意精神放...

作者前不久和好些年沒有聯繫的女同學微信聯繫到了，她在上初中時，晚自習回家的時候遭遇到一次高年級男同學的惡意騷擾，留下了很深的心理陰影，曾經那些年只要天擦黑，她就不肯出門口一步。現在好幾年過去了，只是加好友之後才發...

白帶是女性陰道的分泌物，白色帶粘性，無異味，能使陰道長期處於溼潤，幫助陰道健康。是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液與滲出物的混合物。一般健康的話，白帶是很少的，白帶異常會變黃，這症狀是婦科疾病的提示信號，通常是由婦...

一個人的心情很容易被一些事物所影響，比如本來很開心很平靜的心情，卻會突然變得很煩躁，那麼這些時候該怎麼辦呢？一起隨着這篇指南來看看吧！操作方法（01）立刻放下不管你在做什麼，也不管你面對的是誰，突然感覺到煩躁的時候，一定要...

雖然這個年代的人越發精明起來，做人做事處處精於算計，可仍舊有不少人屬於那種“被算計”的人羣，這些人對於別人總是過度信任，即使吃過一次虧上過一次當之後，還是會選擇輕易信任別人。適當信任別人是沒錯的，可有一個度，一旦過...

膕窩囊腫（貝克氏囊腫）是膝蓋後方有積液，形成囊腫，導致膝蓋緊繃、疼痛或僵硬。移動腿或進行身體活動時會更嚴重。如果你有膕窩囊腫，別擔心，本文將教你用天然和醫療方法把它治好。自己在家止痛（01）儘量讓膝蓋多休息。如果你有膕...

不管你有多討厭打針，打針這件事基本上是逃不掉的。打針最常見的作用就是給人接種疫苗，假如沒有這些疫苗，一個人就可能患上多種致命疾病。有很多重要的醫療程序都有打針這一項，例如糖尿病治療、血液檢查、牙科治療等。由於...

每一個人的一生都會出現不同的情緒，有時候是勇往直前，而有時候則會是垂頭喪氣，有時候會是非常的快樂輕鬆，而有時候則會顯得沉重疲憊。這些情緒的出現，只需要一個過程，就能夠慢慢的過度過去，只是有些情緒一旦不能及時調節，會變...

焦慮是一種常見的負面心理狀態，從短時間的輕微焦慮到長時間的抑鬱狀態。如果你感到焦慮，你會覺得幾乎不可能克服這種負面情緒。幸運的是，有很多心理和生理上的選擇可以幫助你減少焦慮並從根源上克服。檢查你的焦慮感（01）認...

放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。放屁是腸道正常運行的一種表現，可是老愛放...

我相信有不少這樣的人羣，尤其是女性居多，遇到事情的時候顯得特別的焦慮，總是往一些壞的方面考慮，越考慮就越覺得事情已經壞到了自己想象的那種程度，於是焦慮狀態越發嚴重。那麼，遇到事情容易焦慮且胡思亂想的時候該怎麼辦呢...

調息法是一種古老的呼吸控制法。研究表明練習調息可以減輕哮喘的症狀。調息也有利於排解壓力，緩解焦慮和抑鬱。調息法一共有六種，這裏會一一介紹。風箱式調息法（01）用鼻子深吸氣。首先，你要感覺到自己的橫膈膜在下降，讓肺擴...

青春痘困擾着這麼多人，每個人都有自己的一套行之有效的方法，包括自創的方法。如果你正在找對你有效的方法，不妨來參考一下別人的方法吧。不過要記住，這些自創的方法不一定管用，可能對你是沒有效果的哦！自創祕笈（01）用牙膏治斑...

手上腳上的老繭一般是由於皮膚乾燥或者某個部位的皮膚經常受外部摩擦而形成的。擁有柔軟光滑的皮膚是每個人都夢寐以求的，本文就是爲了教你如何去除老繭，讓皮膚恢復細膩光滑。標準方法（01）用溫水（熱水）浸泡手，腳，以及手肘處大...

人們都認爲“自私”不對，但這是一個由來已久的誤解。我告訴你吧，這個說法纔不對呢。正是“自私”的人引領着世界，是他們創造了藝術，發展了文明。“自私”是人生快樂和滿足的關鍵，但多數人活着只是爲了取悅他人。下面我們來...