五个月婴儿辅食食谱

宝宝对于一个家庭来说非常重要，而且婴幼儿的身体免疫机制发育还不完善，所以父母应当格外关心宝宝的身体状况，当新生儿满五个月的时候单纯的母乳喂养是无法满足宝宝的身体营养需求，所以五个月的宝宝应当适当的添加辅食，这样才可以让宝宝吸收足够的营养物质帮助宝宝更健康的成长，那么五个月婴儿的辅食食谱有哪些呢？让小编给大家介绍一下吧！

辅食食谱

（01）胡萝卜汁蔬菜当中的维生素含量不少，胡萝卜素是人体所必须的维生素，能够起到明目的效果，所以五个月的宝宝是可以适当的饮用一些胡萝卜汁。原料：胡萝卜，水，砂糖制作方法：1：将胡萝卜切成胡萝卜小丁。2：用旺火将胡萝卜丁煮上二十分钟左右。3：过滤掉胡萝卜丁残渣。4：在胡萝卜汁水当中加入少量白糖调味就可以给宝宝食用了。

（02）高丽菜汁高丽菜是对人体很有好处的一种食物，不仅能够增强身体抵抗力而且还可以预防感冒等小疾病，五个月的宝宝在添加辅食的时候可以考虑高丽菜汁。原料：高丽菜，水制作方法：1：将高丽菜用水煮熟。2：将煮熟的高丽菜捣碎成泥3：过滤掉高丽菜叶当中的固体残渣部分。4：给宝宝喂食高丽菜液。

（03）米汤当宝宝需要添加辅食的时候，可以给宝宝喝一些米汤，因为米汤当中含有不少的维生素与脂肪等营养物质，每天将米汤装入奶瓶当中给宝宝食用能够帮助宝宝健康成长也可以做成米糊给宝宝喂食。原料：大米，水制作方法：1：将大米熬制成米汤或者是米糊。2：将米汤放入奶瓶当中给宝宝喂食或者直接用勺给宝宝喂食米糊。

（04）牛奶母乳是宝宝出生之后最佳的食物，随着宝宝的长大母乳已经无法满足宝宝的身体需求，那么是可以尝试给宝宝喂食适当的牛奶，因为牛奶当中的蛋白质以及钙元素非常丰富，对宝宝的成长很有利。原料：牛奶制作方法：1：将牛奶放入温水当中适当的加热。2：将温牛奶放入奶瓶当中让宝宝吮吸。

（05）蛋黄泥鸡蛋当中的营养物质含量很高，蛋黄当中的铁元素含量不少，可以预防宝宝的缺铁性贫血。原料：鸡蛋，水制作方法：1：用水把鸡蛋煮熟。2：剥开煮熟的鸡蛋将蛋白与蛋黄分开。3：用勺子将蛋黄碾压成泥状。4：用水将蛋黄泥调制成糊状。说明：调成糊状之后的蛋黄不容易让宝宝噎着。

（06）鸡蛋羹鸡蛋的营养很高，将鸡蛋蒸成鸡蛋羹是一种不错的食用方法，对于五个月的宝宝来说，可以适当的添加一些辅食，而鸡蛋羹就是不错的选择，适当的给宝宝喂食一些鸡蛋羹能够帮助宝宝补充营养。原料：鸡蛋，水制作方法：1：将鸡蛋打入碗中用打蛋器搅拌均匀。2：在鸡蛋当中加入适量水。3：将鸡蛋放入锅中蒸煮。4：将蒸熟之后的鸡蛋羹放凉之后给宝宝喂食。

（07）苹果泥水果当中的营养物质很多，多吃水果可以给人体补充维生素与果酸，将水果捣成泥状给宝宝喂食，可以让宝宝补充一定的维生素C，对五个月的宝宝来说苹果泥就是一种很不错的宝宝辅食。原料：苹果，水制作方法：1：将苹果切皮之后切成小块。2：用水将切成块的苹果煮熟。3：等煮熟的苹果块放凉之后放入榨汁机当中榨成糊状即做成了营养的苹果泥。

特别提示

给宝宝添加辅食时应当选择一些容易消化的食材。