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简单的水煮西兰花

水煮西兰花是一道不但健康而且美味的佳肴。但是有的小伙伴还不知道该怎么做这道菜,下面小编就为大家演示一下如何制作简单的水煮西兰花。

简单的水煮西兰花

操作方法

(01)将西兰花切成朵状。但不要将西兰花切成太小朵,太小朵会流失蔬菜的味道和维生素。

简单的水煮西兰花 第2张

(02)在锅中倒入尽量多的水。保证西兰花倒入水中时温度不变化太多。

简单的水煮西兰花 第3张

(03)在水中倒入一定的盐。有助于保留西兰花中的营养

简单的水煮西兰花 第4张

(04)水沸腾后倒入西兰花。

简单的水煮西兰花 第5张

(05)倒入西兰花后,放入少量苏打粉让蔬菜恢复些绿色,保持原有色泽。

简单的水煮西兰花 第6张

(06)将西兰花倒入盆中,冷却半小时。

简单的水煮西兰花 第7张

(07)芥末加海鲜酱油作为调料,蘸吃着。或者直接在西兰花中加入调料,并且搅拌均匀也可。

简单的水煮西兰花 第8张
简单的水煮西兰花 第9张

特别提示

不要将西兰花煮太软。

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