怎样是瑜伽手印？

瑜伽是“和谐”的意思，具有修身养性的作用，经常锻炼瑜伽能够使身体和心灵合一。下面，我们来看看怎样是瑜伽手印吧。

操作方法

（01）秦手印秦手印指的是将手的拇指和食指相扣，其他的三指处于放松的状态，然后将双手放于膝盖上面。该秦手印能够帮助人们平稳心绪。

（02）智慧手印智慧手印的做法跟秦手印差不多，差别在于智慧手印的掌心是向上的，该手印也可以使人平静心绪。

（03）大地手印大地手印是将手的拇指和无名指交接，其他的山根指头平伸。该手印具有改善人们肤质的作用。

（04）合十手印在瑜伽垫上盘腿而坐，然后合十手印放在胸前，能够使人全神贯注，提高人们的注意力。