缓解眼睛疲劳的小妙招

在日常生活中，工作和学习都可能让眼镜产生疲劳，这不仅有可能加深近视程度，还容易产生眼袋和黑眼圈，今天就和大家分享一下如何缓解眼睛的疲劳，希望对大家有帮助。

操作方法

（01）比较简单的办法就是在杯子里倒上杯子容量三分之二开水，然后把眼睛对着杯口，让水汽滋润眼睛，杯口建议最好要小点的。

（02）用毛巾浸在热水里，把水拧干，敷在眼睛上，有助于眼睛血部流通，顺便可以洗把脸清醒一下，可能这种方法最多使用在家里，很少人会带个毛巾去公司洗脸敷眼睛。

（03）另外比较简单的方法就是眨眼睛，在眼睛疲劳的时候可以尝试眨50次左右的眼睛，不过这种方法效果不好，因人而异。

（04）敷个小水果片或蔬菜片在眼部，比如敷个丝瓜片在眼部，不过这种情况下最好躺下了，便于养分的吸收，消除眼袋和黑眼圈。其实敷眼膜和面膜一样，都建议躺着敷，如果是站着或坐着敷，长时间下去更容易产生皱纹，因为地球引力向下，面膜的水分会让皮肤下垂。

（05）如果真是身心俱疲的话，还不如休息一会，可以眯着眼小憩一会，当然如果是大闲人完全可以睡一觉。

（06）很多吃货发现，吃东西也可以缓解疲劳，所以夏天的时候你可以嚼根冰棍，冬天的时候吃块蛋糕，都是非常不错的。

（07）如果是工作的人士，可以在桌子上种点花，除了放些仙人掌外，自己也可以栽点迷你小月季、满天星等，累的时候可以看看花花草草，远眺窗外等。

特别提示

眼部卫生非常重要，不要让眼睛感染。