哪些食物不利于怀孕？

随着国家二胎政策的出台，好些家庭都准备再要个宝宝，也随之而进入备孕阶段，这段时间的饮食调理就相当的重要，有些不利于怀孕的食物在这段时间是一定要避开的。那么有哪些食物不利于怀孕呢？

操作方法

（01）咖啡香醇的咖啡是很多人的心头爱，可是对于备孕的夫妇来说，则就应该少喝了，因为咖啡含有大量的咖啡因，而如果摄入过多的咖啡，会有流产的危险，另外，咖啡因还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇来说非常重要。所以，其他带有咖啡因的食物和饮料也要尽量少吃，比如：巧克力等。

（02）啤酒很多男人都喜欢喝啤酒，不管是亲朋好友聚会，或是自己在家中，也会弄上几杯喝喝，可是备孕阶段的男人最好少喝啤酒，因为啤酒会使男性的生育能力受到影响，最好还是喝一些对健康有益的饮料，比如新鲜果汁、牛奶等等。

（03）可乐 可乐也是有些男人喜欢的饮料，可是过多饮用可乐会直接伤害精子，所形成的受精卵可能会导致胎儿畸形或先天发育不足。所以，备孕期间还是避开可乐为妙。

（04）葵花籽葵花籽营养丰富，口感香脆，是很好的休闲食品，可是对于备孕夫妇来说，则最好远离了，尤其是男性，葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。

（05）胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能保护眼睛和皮肤的健康，还能抗衰老，但是对于备孕期的女人来说，胡萝卜则是应该尽量少吃的食物，因为如果摄入过多的胡萝卜素，会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，非常不利于女人怀孕。

（06）烤牛羊肉热乎乎的烤肉撒上特制香料，确实十分吸引人，但是这种高油脂食品很容易导致体重急剧上升，而肥胖会影响内分泌，会使男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

（07）木瓜木瓜是大多数女性十分喜爱的水果，丰胸、美白、瘦身，可是备孕期的女性却是绝对不能吃木瓜的，因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而导致女性不孕。

（08）芹菜男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，而减少精子数量。因此，备孕期间，男性应该尽量少食用芹菜。

（09）大蒜大蒜是日常生活中必不可少的调味品，加上它有杀菌作用，受到很多人的喜欢。但是备孕期间，却最好远离大蒜，因为食用较多大蒜，有明显的杀灭精子的作用，不利于生育。

（10）苦瓜苦瓜富含维生素c，含量居瓜类蔬菜之首，而且糖和脂肪的含量都非常低，是一种很受欢迎的健康食品，但是备孕期间却不宜食用，因为苦瓜中含有一种苦瓜蛋白，能在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

（11）腌制品腊肉、香肠等腌制品含有微量的亚硝胺致癌物，食用这些腌制品，会增加人体的解毒和排毒压力，使肝脏和肾脏得不到休息，这样也就难以承受怀孕后的身体压力，而使怀孕变得困难。

（12）高糖食品高糖食品本身就对身体有不利影响，容易引起糖代谢紊乱，甚至有可能造成糖尿病，所以备孕期间更应该远离高糖食品。

（13）辛辣食品一些辛辣调味品有开胃功效，但是过重的口味会引起消化功能紊乱，可能造成胃部不适、消化不良以及便秘等现象，所以备孕期还是尽量少食用这些辛辣食品为好。