羽毛球怎样杀球

作为羽毛球运动中，最具杀伤力的一种打法——杀球，一般包括正手杀，反手杀以及跳杀。

正手杀球

（01）预判 正手杀球，首先需要预判羽毛球的高度和位置。 这一步是关键。

（02）调整步伐 根据预判结果，以最快的速度调整好自己的步伐，到底预定点。

（03）准备杀球 到达位置之后，两脚分开，胸部展开，右手握拍抬起，左手自然跟上，准备杀球。

（04）杀球 身体略向后转，收缩腹部，扭动身体，继续力量，利用好腰腹部的带动力量，直接击球，干脆利落。 杀球的精髓其实还是在于判断与掌控，判断对方的位置，最大程度上给对方一招致命。

反手杀球

（01）相比正手杀球，反手杀球对球手的要求相对更高，需要更完美的控场能力。

（02）预判 首先还是预判，预判高度与位置，并确定采用反手杀球。 当然，运动员的本能比预判要高效的多。

（03）调整步伐 快速调整步伐，因为是反手杀球，最后需垫一反步，步伐到位，反手抽球。

（04）杀球 预判对方的位置，判断反手杀球的位置，依旧是干脆利落的击球动作。

（05）快速回防 与正手杀球不同的是，反手杀球，需快速调整自身位置，及时回防，避免被动。

跳杀

（01）预判 跳杀，及时预判位置与杀球策略，保持自身防守站位。

（02）调整步伐与站位 经过预判，一般是后撤，等待条件成熟，纵身一跃。

（03）起跳 站位要使脚步与肩部同宽，扭身蹬地而起，身体后张，将身体力量由腰腹逐步传递至小臂手腕。

（04）完成跳杀 跳起之后，正手握拍，大力抽杀。 当然，还是需要预判对手位置，考验球手的全场把控能力。