教你羽毛球发球方法

发球的基本姿势：按发球时的基本姿势不同，发球可分为正手发球和反手发球两种。

步骤/方法

（01）正手发球[站位]单打时，一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近。双打时可站前一些。[姿势]左脚在前（脚尖对网），右脚在后（脚尖斜向侧方），两脚距离与肩同宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网之势。右手握拍向右后侧举起，肘部稍屈。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位（图6），举在身前。两眼注视对方准备接球的动向。（如下图）

（02）反手发球[站位]站在发球区内较靠近前发球线的位置上。[姿势]右脚在前，左脚在后，上身自然伸直，重心放在右脚上，右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。右手反手握拍，肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧，两眼注视对方准备接球的动向。（如下图）