凉拌大红萝卜缨的做法的知识精选

萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，尤其是女性朋友。每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。这个可不比吃什么紫一钙D软胶囊效果要查哦，当然搭配一起会更好啦。一份凉拌萝卜缨就能完全...

冷菜是夏天餐桌上必不可少的菜肴，美味的同时还能透心凉，今天小编教大家凉拌胡萝卜粉丝的做法。操作方法（01）先准备好食材，胡萝卜，红辣椒，大蒜，粉丝等，如图。（缺点香菜）（02）将粉丝泡一下，然后稍微煮下，如图。（03）将胡萝卜洗净切成丝状，如...

萝卜缨香菇猪肉包子是一道家常主食，主要材料为萝卜缨、香菇、猪肉等等。下面小编就把鲜香可口，营养丰富的萝卜缨香菇猪肉包子的做法分享给大家。操作方法（01）新鲜的萝卜缨择去老叶子和根须，用水冲洗干净。锅中加水煮沸放入...

早餐喝粥搭配点小菜，口感会更好。在秋天，凉拌萝卜丝是个不错的选择。红皮白心的萝卜，细细切丝后，用盐腌制去除涩水，再加入简单的调味料拌匀，吃起来爽脆可口。一口萝卜一口粥，早餐就这样搞定了。操作方法（01）准备红皮白心的萝卜...

每年秋天在收萝卜的时候，妈妈会把比较嫩的萝卜缨收起来，跟玉米面一起做成馍馍，美味可口，营养丰富。操作方法（01）将萝卜缨拣摘后清洗干净。（02）在锅内烧开水，将萝卜缨焯水2分钟。（03）把萝卜缨捞出后过2遍清水，防止萝卜缨变黄。（04）把...

萝卜缨子一般指萝卜叶，萝卜叶，为十字花科植物莱菔的根出叶，可食用。其性温、味甘，具有一定的药性。冬季或早春采收，风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好，绿色扁平状。现代营养学研究表明，萝卜叶的营养价值在很多方面均高...

简要回答红萝卜营养价值是非常高的，备受大多数人的喜爱，一般的人群均可食用，特别适合肥胖人士、癌症早期人士、有便秘情况的人群、以及一些三高人群，能有效地帮助其调理身体，而且红萝卜的做法又非常丰富。详细内容炒红萝卜...

今天来一道家常菜，凉拌水萝卜丝，味道还不错，下面把做法介绍给大家。操作方法（01）用软毛刷把水萝卜的外表刷洗干净，再切成丝，水萝卜最好还是不去皮好吃。（02）把红尖椒去蒂洗净也切成丝。（03）再把水萝卜丝和尖椒丝全部放入调菜盆里...

“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天是吃萝卜的好时节。这时的萝卜，不仅水份足味道甜，而且品种也多，可挑选的范围很大。其中，红皮白心的脆萝卜做成凉拌小菜，早餐时佐粥再好不过了。下面就来看看凉拌脆萝卜丝的做法吧。操作方法（01）红萝卜...

开胃凉拌萝卜制作原料主要有白萝卜、醋等。制作中先将萝卜用盐腌一下，再放所有调料拌匀即可。工具/材料白萝卜柠檬醋米椒姜蒜生抽盐操作方法将柠檬和萝卜切片。将青、红米椒切圈，姜蒜切片。将萝卜片放盐拌匀后，静置30分...

拌红心萝卜大家一定都吃过，但是用苹果拌的你吃过吗？味道真的不错哦！操作方法（01）现将萝卜苹果洗干净（02）去皮（03）切成片再切成丝（04）放入白糖醋（05）搅拌均匀就可以吃了...

萝卜缨做馅用来包包子是很好吃的，今天教大家做好吃的萝卜缨馅包子，赶紧过来看看吧。操作方法萝卜缨子清洗干净，把那些过老的叶子摘去不要，太硬的地方也不要，不然真的咬不动呀。萝卜缨子放进开水锅里焯水，快速捞出来冷水浸泡...

夏天，水萝卜大量上市，拌一盘糖醋水萝卜丝，特别爽口，下面就分享一下凉拌水萝卜丝的做法。工具/材料水萝卜，白糖，醋，盐，香菜操作方法将水萝卜去掉叶子和根须，用清水洗净。用刀将水萝卜切成均匀的细丝。在锅中放入清水，烧开，把水萝...

生活中萝卜的做法也是非常多的，今天小编教大家凉拌白萝卜的做法，带给大家不一样的吃法和味道。操作方法（01）将准备的白萝卜洗净去皮，当然可以不去皮，根据自己的喜好，如图。（02）将调味食材切好，大蒜尽量用拍的，如图。（03）将白萝卜借...

每年到了秋季小编都要采购一些当地特产的小白萝卜，切成长条经过腌制去水分，晾晒成萝卜干，当作早餐的小咸菜。下面小编就把凉拌萝卜干的做法分享给大家。操作方法（01）取一些晾晒好的萝卜干放入容器中，用清水反复的冲洗干净（02...

胡萝卜是一种营养丰富的食物，可以生食，也可以熟食，今天给大家介绍一道凉拌胡萝卜丝的做法。操作方法（01）首先取一根胡萝卜，洗净表皮后，然后用擦丝器擦成丝备用（02）然后往胡萝卜丝中放入适量的盐，腌制半小时，然后把水分沥干（03）取适...

工具/材料白萝卜，辣椒操作方法白萝卜去皮，洗净，切成条青、红辣椒切成小段萝卜中加盐，辣椒，搅匀，腌制20分钟使萝卜细胞失水，然后沥干水分锅中加油，8分热时舀出，然后趁热向其中加入辣椒面，搅匀向腌好的萝卜条中加入椒油，味精，酱油，醋...

操作方法（01）准备好原料：沙窝萝卜一个，熟芝麻，盐，鸡粉，芝麻油适量；（02）沙窝萝卜去皮切丝，一定要手工切丝，越细越好；（03）加入盐；（04）加入鸡粉；（05）加熟芝麻；（06）加入芝麻油；（07）拌匀后可以开吃啦！！！特别提示盐的放入量根据个人喜好，个人建议清淡点好，可...

冬天的白萝卜非常好吃。但很多人吃白萝卜时都会削皮，削去的白萝卜皮会被当成垃圾扔掉。其实白萝卜皮可以做泡菜，可以做冷菜，在早餐喝粥时，吃上几口凉拌白萝卜皮，那味道比很多凉拌小菜都好呢。那么，凉拌白萝卜皮怎么做呢？看看...

西兰花营养丰富，大人小孩都爱吃，小编最喜欢把西兰花焯水凉拌，今天去市场上买了西兰花，就是打算凉拌吃的，配上蒜泥味道棒棒哒！下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的朋友可以尝试一下。工具/材料适量西兰花、胡萝卜、蒜、香菜、...

工具/材料白萝卜，葱，姜，蒜，彩椒，香菜，调味料操作方法首先咱们要准备一个白萝卜，把它洗干净。把皮削了，然后切丝。这时候我们需要用一个碗把它装着，然后撒点盐，拌匀。然后把你准备的葱切成葱花，把姜和蒜切成末。把香菜切成小段。...

我最喜欢吃凉拌菜了，爽爽的感觉，冬天吃的很少，这不春天了，先来一盘吧步骤/方法（01）材料洗净，胡萝卜最好刮一下表皮（02）擦成丝，胡萝卜为了好看，适量就好（03）加上适量盐，生抽糖，多加一点醋，这个料凭口感吧，反正觉得缺点什么就加点（04）拌匀...

凉拌萝卜丝是一道开胃、解油腻的爽口下饭菜，今天小编就教大家凉拌萝卜丝的做法：操作方法（01）白萝卜半个，清洗干净，削皮（02）萝卜切丝，放在碗里，放入少许盐，搅拌均匀，腌制10分钟（03）用水把萝卜清洗干净，沥干水分，放入碗里（04）青椒少许，切碎...

萝卜有白萝卜、青萝卜、胡萝卜还有红萝卜，今天小编就带大家做一道凉拌红萝卜丝的冷菜，不足之处还请多多指教方法/步骤、凉拌红萝卜丝的做法（01）红萝卜半根，约200g，用清水洗干净，如图（02）把红萝卜放在盆里，用刨丝器将其刨成细丝，...

简单的一款家常小冷菜，清凉爽口！早餐下粥，晚餐下饭。也是很好的下酒菜！操作方法（01）花生米洗净。锅里放适量水，放入调料1和花生米煮熟！多放点盐，花生才容易入味！大火煮开转小火。（02）煮花生米的同时，把胡萝卜和芹菜洗净切丁或切段...