六个月的宝宝如何添加辅食？添加辅食要注意什么

宝宝长到六个月的时候就要适当的添加辅食了，因为只是母乳喂养或者奶粉喂养的话，就无法满足宝宝身体对营养的需求了，如果继续只是母乳或者奶粉喂养的话，会对宝宝的生长发育造成很大的影响。只是六个月大的宝宝该如何添加辅食呢？添加辅食又该注意些什么呢？我们随着这篇指南了解一下吧！

辅食添加正确方式：

（01）根据宝宝的消化决定辅食量六个月大的宝宝在添加辅食的时候千万不要心急，一定要根据宝宝对于辅食的接受程度，来决定辅食的量。有人说一天添加几勺辅食就可以了，这个没有那么相对，因为宝宝体质不同，对辅食的接受能力不同。先添加一点点，然后观察宝宝的反应，尤其是消化方面，如果消化好且没有任何的不适感，那么可以一点点的递加，反之要适当减少或者停止。

（02）从单一口味的米粉开始很多人说，给六个月大的宝宝添加辅食一定要先添加鸡蛋黄，这一点也要根据宝宝的肠胃和体质决定，有些六个月大的宝宝对鸡蛋黄没有消化能力，有的会出现过敏问题，所以最先添加的辅食最好是一种口味的米粉，这样会避免宝宝因为辅食而出现过敏问题，也会对六个月大的宝宝的肠胃有一个慢慢接受的过程。

（03）辅食要逐步“复杂”六个月大的宝宝开始添加辅食的目的就是为了满宝宝对营养的需求，那么如果一直是单一的辅食，那么完全达不到多种营养的效果，所以说六个月大的宝宝添加辅食的时候，只要观察宝宝对单一的辅食没有排斥反应，那么就要开始由单一化，一步步转变成复杂化，比如从开始的米粉，慢慢的添加一些水果泥、蔬菜末，然后一些粥类、肉末类等等，这样宝宝会获取更均衡的营养。

（04）根据宝宝反应渐渐辅食为主在六个月宝宝添加辅食的时候，母乳喂养也不要一下子断掉，这样六个月大的宝宝的肠胃和心理根本接受不了。要注意观察一下宝宝对于辅食是否有抗拒，比如拒绝吃辅食，或者不喜欢吃辅食，亦或是出现腹泻、便秘等等健康问题，如果这些问题都没有的话，那么可以从一天一次辅食，慢慢过渡到两次、三次，然后渐渐的辅食为主。

六个月宝宝添加辅食注意事项：

（01）辅食切勿一直过细六个月宝宝在刚开始添加辅食的时候，一定要把辅食做的精细、软烂一些，比如说米粉、米油、鸡蛋羹之类，都要软软的细细的，但随着宝宝对于辅食的适应，就要适当把这些辅食做的稍加“粗”一些，因为六个月的宝宝开始进入长牙期了，咀嚼功能是要经过锻炼才可以的。还有，如果一直是那种过于软烂的时候，宝宝也会生出厌倦心理的，勾不起丝毫的食欲，自然会排斥辅食了，对于宝宝的味觉发育也是有影响的。

（02）避免过重荤腥六个月大的宝宝只要胃肠接受能力强，且能够很好接受辅食的话，那么可以适当喂一些肉末或者鱼肉泥的，但一定要注意烹饪方式，切勿使用红烧油炸等等之类的烹饪手法。另外一点也非常重要，千万不要觉得宝宝胃肠好，就给宝宝吃很多的油腻食物，甚至是一些肉汤之类，这是添加辅食的大忌，一定要记住。

（03）添加任何辅食要先做“实验”在给宝宝添加任何辅食之前，第一次添加的时候，一定要做“实验”的，那就是防过敏实验，以及宝宝肠胃能够接受的实验。每一次喂食的时候，给宝宝喂食很少量，然后观察宝宝一段时间，如果这一点时间内，宝宝没有出现过敏或者其他反应，可以继续，这一点也要记住。

（04）切勿“嘴对嘴”喂食尤其是一些老年人，喜欢用这种方式给六个月的宝宝添加辅食，觉得这种方式非常安全，比如食物会被自己嚼得很细不会噎到宝宝等等，可是这种喂食方法除了让宝宝吃辅食的时候吃到了一肚子的“细菌”之外，还会造成宝宝无法锻炼自己的咀嚼功能，所以说这种喂辅食的方式万万不可使用，如果可以，让宝宝自己吃最好。