6个月 1岁添加辅食 请牢记4个原则 让宝宝吃好 长得快更聪明

简要回答

宝宝进入了添加辅食的重要阶段，这对于6个月到1岁的宝宝来说尤为关键，家长们必须认真对待，不能敷衍了事。小瑾作为一个照顾宝宝的家长，虽然在育儿知识方面了解甚少，很多时候都是凭感觉行事。举例来说，当宝宝达到6个月大后，她听说要添加辅食，但不知道该给宝宝吃什么，因此一直延迟着添加辅食的时间，错误地认为只要给宝宝喝足够的奶就可以了。结果在医院的体检中发现宝宝的发育有些滞后。医生告诉小瑾要及时给宝宝添加辅食，并建议米粉是一个不错的选择。于是小瑾回到家后购买了大量的米粉，一直给宝宝吃到一岁，期间从未添加过其他的辅食。小瑾的做法明显是对宝宝不负责任的表现，其他家长们切勿效仿。如果想让宝宝健康成长、聪明伶俐，就必须多了解正确的育儿知识，不能掉以轻心。在宝宝6个月到1岁期间添加辅食时务必牢记4个原则

1.要及时添加辅食
有些家长可能不清楚应该添加哪些辅食，或者认为母乳已足够，所以会延迟添加辅食的时间。
过晚添加辅食并不好。一方面，如果添加辅食的时间过晚，宝宝会错过最容易接受辅食的时机，等到想添加的时候，宝宝可能会抗拒，给喂食带来很大困难。另一方面，过晚添加辅食可能导致营养供给不足，从而影响宝宝的发育。
因此，无论母乳供应是否充足，家长们都应该及时给宝宝添加适当的辅食。通常情况下，宝宝在6个月大时可以尝试添加一些富含铁质的米粉。

2.要及时更换辅食，不要只给宝宝吃米粉
许多家长错误地认为米粉富含营养，因此可以一直给宝宝吃。于是，一旦开始添加米粉，就再也没有尝试过其他辅食，这种做法是不正确的。
当宝宝适应了米粉后，可以继续给宝宝吃，但是不能只局限于米粉。过于单一的辅食不利于宝宝的全面发育。

3.添加新辅食时，一定要观察几天
一些家长可能并不了解这一点，他们会将多种食材混合在一起制作辅食，这样做很容易引起过敏反应，同时也无法观察宝宝对新食物的接受情况。
建议家长们，在给宝宝添加新辅食时，要观察三到五天的时间，确保没有任何异常情况出现，然后再添加另一种新的辅食。如果是已经添加过的辅食，可以将几种辅食混合在一起。

4.辅食一定要保持原汁原味
在宝宝一岁之前制作辅食时，绝对不能加入任何调味料，哪怕只是一点点盐都不可以。家长们决不能以自己的口味来决定辅食的味道。要小心宝宝经常食用具有味道的辅食，这会给肾脏带来负担，并且容易引发挑食和偏食的问题。
此外，当给宝宝食用购买的辅食时，要留意其中的钠含量是否过高。如果含钠量过高，就不适合宝宝食用。还有一些本身含有大量调味料的食物，也不适合给宝宝食用，比如火腿肠。
在宝宝一岁之前，辅食应该保持原汁原味，也就是说，辅食的味道应该与食材本身一致，不需要添加额外的调味料。