宝宝多大可以喝酸奶

酸奶对我们的身体是很有帮助的，可以促进胃肠吸收，还能能够帮助预防便秘发生。那么宝宝多大才可以喝酸奶呢，一起来看看。

操作方法

（01）因为酸奶里面有很多的营养元素，而且所含热量也比较高，以一杯200毫升的酸奶为例的话，就可以基本满足宝宝全天所需要的一半的能量和其他营养元素了。一杯200ml的酸奶含有婴幼儿每天所需能量的40%以及15%左右的蛋白质。所以一般情况下不要过早给宝宝饮用酸奶，主要还是以母乳为主，比较容易消化，适合那些消化不好的宝宝。

（02）宝宝们在1到3岁的时候，是身体最初发育成长的快速阶段，所以这个时候每天都需要吸收足够的营养物质以及微量元素，比如说钙、铁、锌、锡、维生素等。但是酸奶里面虽然也含有这些东西，不过所含量不够多，主要是以热量和蛋白质较多，所以如果过早给宝宝食用酸奶的话，可能会导致他们发育迟缓，而且酸奶所含益生菌会对宝宝细嫩的肠胃产生影响，尤其是早产儿更加危险。

（03）综上所述，宝宝在前期一到三岁是发育的关键阶段，所以对于3岁以内的宝宝们来说，母乳才是最好的饮品，或者说是配方奶粉，因为母乳是非常有营养价值的。酸奶的话可以适当的饮用，一岁多之后可以每天给宝宝们饮用100ML左右，这样可以促进肠胃的消化。但是需要注意的是不要空腹喝奶，避免刺激性过强。