锻炼快速阅读的方法

如果读得快，那么获取的知识就多，不过快速阅读不仅仅强调快，还强调理解。通过锻炼快速阅读，你就能读的更快理解得更好

方法

（01）指读法用食指放在你要读的哪一行下面，不断地移动食指，从这一行到下一行。刚开始两周会很不适应、当适应后手指提供的控制和聚焦会大幅提高阅读速度。

（02）练习阅读法一个是针对阅读速度的(1)阅读一本从未读过的书，现在书上做一个标记，设定3分钟，然后用指读法重标记开始阅读，稍快于过自己能读懂的速度阅读，3分钟一到、停止阅读，再做一个标记。(2)算算读了几行，乘以每行平均字数，得到3分钟阅读的种字数，再除以3分钟，得到每分钟阅读的字数。(3)这个练习能测试你提高阅读速度的空间有多大。另一个是针对理解力的(1)阅读3分钟的材料，然后写下你记住的知识点(不许翻书)。(2)再读一遍书，然后边读边几下知识点。(3)比较两份记录，根据以下公式计算，得到一定阅读速度内阅读材料的理解能力。

（03）积极阅读法准备好纸和笔记本，在笔记本上写下每张的标题和亚标题，美完成一小部分指读法，都在笔记本上做一些笔记。进行积极阅读法要记下以下：（1）这一节中主要观点是什么？（2）我怎样才能记住主要观点？（3）我要怎样拓展主要观点并且应用它？

（04）如何练习快速阅读1、买一两本适合做快速阅读的书。2、3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的联系3、练习指读法两周4、每周联系一次积极阅读