雾霾的危害。

雾霾是一个结合次，指的是“雾+霾”，雾一般是没有危害的，但是霾就有危害。霾指的是悬浮在空气中的小灰尘。这些小灰尘包含微小尘粒、烟粒、盐粒等等……雾霾给很多一二线城市蒙上了一层纱，让人们眼前雾蒙蒙一片。

操作方法

（01）雾霾有几百种颗粒物，比如硝酸盐等有害物质，这些有害物质吸入肺中之后会对人体造成伤害，如果有支气管炎的朋友要注意了，有鼻炎的朋友也要注意了。

（02）雾霾对航空、公路、铁路等造成了一定程度的影响，比如重灾区北京上海能，雾霾造成的能见度很低很低，如果一辆汽车在一望无际的公路上行使，和一辆汽车在能见度100米的雾霾内行驶的效果一样吗？

（03）在雾霾天气时，空气中的病毒和细菌会增多，很多疾病极易散发扩散。

（04）雾霾天如果进行晨练，除了会诱发呼吸系统疾病，心血管疾病也极易出现。

（05）雾霾天外出活动完毕后，会有很多小颗粒吸附在脸上，需要及时清洁面部，否则会对皮肤造成危害。