小米红薯粥的做法

红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

操作方法

（01）小米和粳米洗净备用

（02）红薯去皮，切滚刀块状

（03）煲中放入适量水，下小米和粳米以及地瓜块，用高压锅煮约15分钟即可！

（04）粥煮好后，可以加盐或者冰糖食用！（不喜欢的话可以不放，吃清淡的！）

特别提示

小米红薯粥可以加入各种粗粮一起，营养更丰富些