如何快速蒸南瓜

只要会做饭就能吃上原汁原味的瓜。

操作方法

（01）将瓜肉和南瓜子分开

（02）用水冲洗干净

（03）随意切片或者切块

（04）装入碗中，最好选择陶瓷碗，比较耐高温

（05）在均匀的放点盐在表明，如果喜欢甜品的话可以放点白糖，如果想减肥或者给三高人群、老年人食用的话，可以什么都不放，南瓜本身就有甜味。

（06）煮饭的时候放在蒸隔上面，米饭好时，南瓜也熟了。

（07）另外，分开的南瓜子也不要浪费，将它们放在水里，用手搓两下，南瓜子就自己干干净净的悬浮在水上。

（08）将瓜子装在篮子里，晒上两、三个太阳，水份蒸发便干后就可以食用了。

特别提示

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