尖椒炒鸡蛋怎么做

步骤/方法

（01）1 鸡蛋磕到碗里，

（02）2 尖椒洗净切碎放到鸡蛋液里

（03）3 放入盐、鸡精搅拌均匀

（04）4起锅放油，油热放入搅拌好的蛋液翻炒

（05）5 炒至鸡蛋定型后即可出锅，装盘

特别提示

葵花籽营养价值<br/>葵花籽中含有大量的食用纤维，能降低结肠癌的发病率。葵花籽中丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压非常有益，葵花籽中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人 体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。葵花籽又有综合性的抗癌作用，对增进营养，健身防病，防癌抗癌都有积极作用。现代研究发现，葵花 籽中含的维生素B3，有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。