如何冷冻豆角

在每年夏天的一段短暂的时间内，你可以在本地种植园和农贸市场买到新鲜的豆角。如果你家喜欢这些夏天蔬菜的味道，你可以把豆角冷冻保存下来，以便之后使用。在家里冷冻是很方便的，而且这样也可以让你对家里食用的食物的品质心中有数。阅读此文，了解如何冷冻豆角，并且学会用三种美味的方法来烹饪豆角，把你家的豆角充分利用起来吧！

冷冻豆角

（01）从种植园采摘一些豆角，或是从市场购买。只选那些没有污点的豆角。找出那些里面没有小污点的豆角。小污点不会影响味道或豆角的品质，但是小污点意味着豆角已经过了最佳食用期。尽量用最新鲜的豆角。从种植园采摘完豆角，或是从市场买回来之后，尽可能快地冷冻它们。如果你必须要等一段时间再冷冻豆角，在此期间，请把豆角保存在冰箱里。

（02）仔细彻底地清洗豆角。

（03）修齐豆角的边角。用削皮刀削剪豆角边角。如果豆角上有任何蛀虫点，或是伤痕，你可以用削皮刀削掉它们。把豆角切成你想要的长度。你可以完全不切，或者把豆角切成2.5厘米长的小段。豆角切丝器可以让你把豆角切成细长的条。

（04）准备厨具。烧一大壶水。水壶里留点地方放豆角。盖上壶盖，这样水能更快烧开，并且保存热量。在另一个盆子或是碗中装满冰块和水。

（05）在开水中煮豆角大约3分钟。这个过程会去除豆角中的酶，这种酶会损害豆角的品质。注意不要让豆角煮太长时间，否则会烧糊。

（06）把豆角放入冷水中。用漏勺把豆角从一个壶放到另一个壶里。如果必要的话，往豆角上加更多冰块。冷却豆角至少3分钟。

（07）干燥豆角。尽可能去除豆角里的水分，这一点很重要。否则，这些水分会在豆角冷冻时结成冰晶，会损害豆角的味道。用纸巾或是洗碗布擦掉豆角上的额外水分。

（08）把豆角包好。用冰袋包好豆角，用真空袋密封好。每个包里放的豆角量要符合家里吃一顿的量。这样做的话，之后你就可以仅仅解冻你所需要的一部分，而不需要解冻所有豆角。每一次烹饪一把豆角。每一袋都要密封好。在开口处插入一根吸管。用吸管吸出剩余的空气。密封好包之后，拔出吸管。在包上标好冷冻日期。

（09）冷冻豆角。在包里摆好豆角，以便让它们尽量保持平整。这样可以让豆角尽快冷冻，并且保留豆角的鲜味。一般的冰箱可以冷冻豆角九个月，深度制冷设备可以保存更久。

烤制豆角

（01）烤箱预热到425华氏度（218摄氏度）。

（02）把豆角从冰箱中拿出来。从冷冻包里拿出豆角，在烤盘上铺一层。有些豆角可能会冻成一团；用手指和叉子尽可能把豆角分开。

（03）在豆角上撒一点油。橄榄油、芝麻油、花生油和葡萄籽油都是很好的选择。

（04）用盐和胡椒给豆角调味。如果你喜欢，可以撒点其他调味品，如辣椒粉、茴香粉、红椒粉、蒜头粉，或是其他你喜欢放到蔬菜里吃的调味品。搅拌豆角，让豆角均匀裹上调味品。

（05）把豆角放入烤箱。烤制豆角十分钟，然后从烤箱中拿出豆角，用锅铲搅拌豆角。再次把豆角放入烤箱烤制，直到豆角变成棕色，口感酥脆为止。这大约需要5分钟。

（06）从烤箱中拿出豆角。如果你喜欢，可以加点其他调味品或是奶酪屑。趁热吃吧！

煎豆角

（01）把豆角从冰箱里拿出来。从冰袋中拿出豆角，翻入一个碗里面。用木勺把结成团的豆角分开。

（02）在平底锅里撒点油，并且烧至中高热。让油温升温。

（03）把豆角放入平底锅。用木勺搅拌豆角，直到豆角都裹上油。豆角会开始解冻，并且释放水分。烹制豆角直到水分蒸发。

（04）用盐和胡椒粉调味。加点其他调味品，如大蒜、生姜、柠檬汁和红椒片，以增加其他口味。

（05）煎制豆角，直到豆角变成棕色，口感酥脆。豆角变软之前出锅。

（06）把豆角放入一个碗里。把它作为一道小菜，或是放到菠菜或其他蔬菜沙拉里面，作为点缀。

炸豆角

（01）从冰箱中取出豆角。从冰袋中取出豆角，并且过滤之后，将之放入碗里。让豆角充分解冻。

（02）用纸巾拍打豆角，让豆角干燥。水分过多会导致豆角吃起来太湿。

（03）用一个小碗，混合一杯啤酒、一杯面粉、半勺盐和半勺辣椒。用搅拌棒搅拌混合物，直到混合均匀。

（04）在大锅里倒入几厘米深的食用油，加热到中热。让油温升高到可以炸制食物的程度。插入木勺来测试油温是否已经足够高。木勺周围形成气泡时，就说明油温足够了。不要用橄榄油进行油炸，因为橄榄油加热到高温时，味道会被破坏。花生油、植物油或菜籽油是更好的选择。

（05）把调味酱放到一个更大的保鲜袋里。把豆角放入袋中，封闭袋口，并且摇晃袋子。

（06）用夹子把豆角放入热油中。继续加入豆角，直到油面有一层豆角为止。不要在锅里放满豆角，否则豆角炸出来的口感会比较软。不要让豆角叠在一起。

（07）炸制豆角，直到豆角变得金黄，并且口感酥脆。用漏勺捞出豆角，将之放到纸碟中，以便排出水分。撒点盐和胡椒，趁热吃。

你需要准备

（01）削皮刀切条器（可选）带盖子的大煮壶大壶或碗冰块漏勺干燥器冰袋食品密封袋（可选）吸管食用油盐和胡椒你自己选择的额外调味品较适用于炸制的调料：面粉和啤酒

特别提示

一壶开水最多可以煮五批豆角。