怎樣做美味的香煎帶魚段 趣知站 家常菜 1.45W 大中小設置文字大小 帶魚富含豐富的蛋白質,具有補脾益氣,潤膚養髮,預防癌症的作用,常吃帶魚還可以保護心血管系統,預防高血壓,心肌梗塞等疾病,今天小編就要和大家分享怎樣做美味的香煎帶魚段,希望能夠幫助到大家。操作方法(01)將帶魚處理乾淨,用清水洗淨,兩面用斜刀切一下。(02)將葱,姜,蒜切碎,放入盤中。(03)放入適量鹽,雞精,五香粉。(04)再放入一勺生抽,一勺白醋,一勺料酒。(05)抓拌均勻,醃製30分鐘。(06)均勻的沾上一層面粉。(07)平底鍋放入適量油,油温五成熱,將帶魚段放入,煎至兩面金黃。(08)盛出裝盤,撒上適量孜然粉,辣椒粉,美味就做好了。 TAG標籤:帶魚 美味 #