做法与功效的知识精选

今天小编和大家分享鹌鹑汤的做法与功效，希望对大家有所帮助。操作方法（01）首先大部分人都吃过鹌鹑蛋，但是真正吃过鹌鹑的人就没有那么多了，实际上，鹌鹑肉是非常好吃的，肉质非常细嫩，最关键是鹌鹑肉营养价值非常高，比如含有多种...

贝母蒸梨是人们常用的一个药膳，对于缓解咳嗽有非常好的效果。那么贝母蒸梨的做法是怎么样的呢？贝母蒸梨的功效怎么样呢？1、选材贝母的种类很多，我们最常用到的是川贝，其在所有贝母中功效是最好的。尤其是野生川贝母，其功效...

鸽子汤是最有滋补功效的一种美味菜肴。鸽子汤不仅营养价值高，而且制作方法也非常的简单，在家就能够做来吃。一般鸽子汤都是用炖或者是煮的方式比较好，这样能够留住鸽子原有的滋味，并且保留鸽子更多的营养成分。现在我们就...

简要回答酸笋作为美食中的一种，适当的摄入酸笋，能够达到开胃健脾的功效。其实酸笋属于低糖低脂肪类的食物，有三高的患者在生活中可以适当的吃酸笋，其实酸笋里面含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，只是酸笋属于寒凉...

金线莲具有健脾的作用。下面，我们来看看金线莲有哪些吃法，以及金线莲的功效吧。操作方法金线莲+鸽子肉金线莲可以与鸽子肉、鸭子肉等肉类食品一同炖煮，具有护脾的功效。清热解毒金线莲具有清热解毒的作用，平时也可以常吃...

我观察了一下各地不同的风俗习惯发现关于产后的饮食也各不相同，今日说一说月子麻油猪肝的做法与功效。操作方法（01）猪肝洗净，切片备用。老姜连皮切片。锅加热后，倒入麻油，加入姜片，煎到呈浅褐色捞出。（02）猪肝入锅以大火快炒，再...

虽然虾的吃法多种多样，但是唯独白灼最能保留鲜味，最符合大众口味，做法也最为简单。那么，今天我们就一起来了解一下，水煮虾的做法。水煮虾的做法第一步，虾准备出适量，将其事先剪去虾足和虾须，仔细清洗干净，然后将虾放入一个大碗...

炎炎夏日，清热解毒的绿豆汤绝对是解暑的佳品。绿豆汤的做法看似简单，其实也有一些小窍门。今天，我们就一起来做一碗香甜可口的绿豆汤吧！操作方法（01）绿豆汤的做法取适量绿豆放入大碗中，倒入清水，使清水完全没过绿豆，浸泡2个小...

（01）虫草花板栗炖鸽子汤。鸽子杀好、板栗剥壳、虫草花洗一下备用。鸽子切大块放锅里稍微煮一下去血水。把所有材料放锅里，加适量水，炖一个半小时。吃的时候加入盐。（02）鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病...

醋泡姜，好吃又健康。生姜有“呕家圣药”之称，可用于治疗肠炎、痢疾等；外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。工具/材料醋、姜操作方法01醋泡姜的功效：醋泡生姜的功效：促进血液循环、治感冒、增加抵抗力、辅助治疗关...

都说每天一颗苹果，医生远离我。谁知道原来熟苹果有更高的营养价值，让小编给你介绍一下炖苹果的做法和功效。操作方法（01）苹果莲子炖银耳。首先把银耳提前泡发，莲子冲洗干净，将泡发的银耳洗净撕成小碎，苹果去皮，切成小粒备用。...

食用醋，是营养专家推荐的好食材，这几年也兴起了多种醋泡食品，醋泡黑豆，醋泡花生，醋泡姜，醋泡黑豆等等，还有醋泡鸡蛋，很多人也尝试做过，说起来也是很不错的保健食物，最起码，自己亲手做的自己吃的放心啊。它的好处也不少呢。操作方...

红菇风味独特,香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口;并含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质,有利于血液循...

猪肺雪梨汤，具有润肺、止咳、祛痰的功效，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料雪梨2个，猪肺300克，冰糖适量，姜片、香葱适量。操作方法首先把猪肺清洗干净，然后切成一块块放锅里加水煮沸后再煮5分钟左右。然后捞上来放置...

马齿苋菜在生活中也是最常见的野菜，相信很多人都吃过，那马齿苋菜到底有哪些功效呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法（01）马齿苋菜中含有多巴，柠檬酸，谷氨酸，甜菜素，异甜菜素，等化学物质，具有清热解毒，凉血止痢的作用。（02）马齿苋菜...

西兰花有哪些家常做法呢?对身体有哪些功效和作用呢?下面就由我带大家看看了解下西兰花的做法及功效吧。操作方法（01）清炒西兰花就是一道很家常又很美味的菜肴了，先把菜花切成小块备用，然后放入烧开的热水中焯一下捞起来，倒...

薏米是养生的必备食物，不但有助于身体健康，还可以减肥呢。薏米的功效与作用（01）减肥：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。（02）预防心血管疾病：薏仁可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，因此长期食用薏仁可...

秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、...

操作方法（01）现在已经到了夏季,很多可口的水果都已经成熟,木瓜营养丰富,味道甜美,有着润肺健胃的作用。民间流传可以丰胸,深受女孩子喜欢。不过绝大多数人在吃木瓜的时候都会毫不犹豫的把黑黑的木瓜籽扔掉，因为既难看又...

吃莲藕有哪些好处和作用、吃莲藕需要注意什么？莲藕的禁忌，跟小编一起来了解下把。操作方法（01）莲藕排骨汤也是非常不错的，很多人喜欢在秋天的季节莲藕收获的季节吃莲藕排骨汤，在做汤的时候放一些莲藕进去味道会更鲜美，莲藕本...

鸽子粥是粤菜里享誉全国的是药膳，鸽子有很好的补中益气的功效，还能安眠。所以不要怪我们残忍，鸽子，我们真的吃。操作方法（01）材料洗好待用（02）下油爆香姜片（03）下鸽子肉翻炒一下（04）接着再倒入红枣和蘑菇，继续翻炒一下。（05）最后再倒...

天麻的功效与吃法。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。天麻的功效1.镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎有明显的镇痛效果。2.镇静作用：有的医疗单位用合成...

葛木苓功效强大，被传得很神奇，那么葛木苓的做法是什么？功效有哪些？请看下文。操作方法葛木苓的做法是什么？将葛木苓、木瓜、糙米、薏苡仁一起熬煮，小火煮2个小时，煮成烂粥，就变成了葛木苓粥。葛木苓功效有哪些？排毒养颜人体毒...

黑米红枣粥是我们家里经常自己做的几种粥之一，它之所以能成为我们大家都喜爱的几种粥，其原因不仅在于它对我们在炎炎夏日里有很好的解暑作用还有一个就是他的做法也很简单，黑米、枸杞、红枣都是生活中几种营养丰富的食物...

米酒，又叫酒酿，甜酒。通过酿造的糯米,其营养更容易被身体吸收,那么米酒的功效与作用是什么呢？又该怎么做呢？操作方法01米酒有助于血液循环，可以加快新陈代谢，有补血养颜、延年益寿的功效。02米酒的通乳功效显著，饮用米酒对于...