海带的知识精选

海带的功效海带含有大量的碘元素，大概1000g海带中就含有5g左右的碘元素，对于人体的甲状腺来说，碘元素是甲状腺素的主要成分，它决定着甲状腺的健康程度，人体如果长期处在缺碘的状态下，便会引发各种甲状腺疾病，如甲亢、甲状腺...

海带是我们常见的一种食材，具有控制血压的功效，味道也是十分鲜美。凉拌海带制作简单，口感鲜美，深受大众追捧。操作方法（01）首先把新鲜海带用清水反复冲洗表面，直至把表面清洗干净，然后切成小段状备用（02）锅中放入适量的水，倒入适...

最主要的原因是，不打结的海带煮的时候，会贴在锅底，导致糊掉，清洗起来十分麻烦。而且海带表面比较滑，煮过之后不易夹取，所以打个节增加与筷子的摩擦力，可以防滑。另外，不打结的海带很难用筷子将其分开，堆在一起影响口感。大家在...

简要回答乳腺癌对于大部分女性同胞来说是非常常见的一种疾病，但乳腺癌患者是可以吃海带的，目前并没有任何一项研究直接指出乳腺癌患者不能够吃海带，由于海带当中含有丰富的营养成分，其中碘元素等等矿物质丰富，人们适当的吃...

干海带具有很高的营养价值，被称为是保健佳品。下面，我们来看看如何处理干海带吧。操作方法（01）去除干海带的杂质一般从市场上买来的干海带都是成捆包起来的，里面可能含有一些杂质，因此，买回来的干海带应该先去除杂质。（02）清水...

家常菜中搭配和谐的一道菜谱，海带中和了排骨的油腻拍，排骨吸收了海带的鲜。操作方法（01）材料如图，排骨提前焯水，捞出待用海带煮10分钟，使其软化和去盐（02）锅内放少量油炝锅（03）放入排骨，翻炒至排骨焦黄色，倒入料酒和排骨翻炒几下。...

又是一个夏季，小仙女们身材保持的怎么样呢，有一样非常好吃又减肥的食物来了。操作方法（01）海带含有很高的膳食纤维，经常食用可以润肠排便，利水驱脂。吃起来清新爽口，不但不长胖，还能瘦身，简直不可思议了好嘛。（02）海带还含有丰富...

冬瓜海带汤是我们家在夏天上桌率极高的一道汤，冬瓜与海带是固定不变的内容，只是有时会搭配着排骨来烧，有时只是清炖不管怎么做都是一道应季好味。步骤/方法（01）五花肉切成小块，焯水（冷水下锅）；海带泡发后洗净切宽条，并用盐与料...

简要回答海带营养丰富，价格低廉，很多人都喜欢吃。市面上卖的海带基本上都是晒干后的，拿回来制作之前必须要泡。但是现在快节奏的生活，能不能在家的时间有限，泡海带又需要一两个小时，非常浪费时间。那么如何才能让海带泡得更...

海带，学名LaminariajaponicaAresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。一、海带的营养价值1、海带含有丰富的碳...

裙带菜与海带这两种食物很容易让人搞混，这是因为其外表看起来类似，但是这两者却不是同一食物，下面就为大家详细介绍海带和裙带菜的区别。海带和裙带菜的区别1.颜色与质地不同裙带菜的质地比较薄，表面有粘液，它的颜色比较绿...

简要回答海带作为海产品中的一种，平时选择吃海带时可以预防便秘，也能够促进排便。众所周知，海带中含有一定的膳食纤维，藻胶，藻胶一旦摄入人体之内，可以有效的吸收水分，也能够软化大便，进而能够达到排便的功效。防治甲状腺机能...

家里有煮熟的海带，还剩下一点油菜，油菜留不住了都有些黄叶子，小编决定素炒海带油菜，赶紧行动，拿出海带和油菜，下面我把素炒海带油菜的做法说一下，有兴趣的朋友可以看看。工具/材料熟海带适量，油菜一小把，葱适量，蒜瓣适量干辣椒...

简要回答干海带在泡之前，可以将其放在蒸锅上蒸10-40分钟，然后在用冷水浸泡，这样效果会更好。海带含有丰富碘元素，适当吃一点海带对身体有好处。平时我们从市场上面买回来的干海带，需要泡发处理一下，才能做成菜，下面给大家分...

研究美食是我的最爱，今天尝试用海带搭配糯米猪肉蒸，做出来的成品味道非常不错，下面把它的做法分享给大家看看。工具/材料海带100克，糯米100克，猪肉100克，姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法首先把糯米用水泡3个小时左右。海带...

海带清火，肉汤暖胃。在天气干燥又寒冷的时候，喝一碗海带排骨汤，既清火又暖和，一举两得。我的海带排骨汤做法很简单，大家都可以学起来哦。操作方法（01）先处理海带：干海带泡水里，加一勺醋泡发后，清水洗净，切成小块。（02）排骨清水洗净...

海带的营养价值非常高，今天小编和大家分享的是海带的做法大全，希望能够帮助到大家。操作方法（01）凉拌海带，将海带泡发之后，放入锅中焯水，放入各种调味料，凉拌就可以吃了，非常简单。（02）海带豆腐汤，海带和豆腐都非常营养，将两者放在...

海带有丰富的碘元素，热量低蛋白质含量中等，有许多抗疾病功能，在家怎么凉拌海带好吃？操作方法（01）将海带冲洗干净。（02）锅内倒入适量清水，放入海带和生姜，加入适量料酒，大火煮开。（03）将煮好的海带捞出，清水冲洗干净，沥干水分。（04）生姜...

海带怎么做好吃呢？教你一招凉拌海带小菜！操作方法（01）首先准备海带丝，放在碗中泡一下，泡开之后捞出放在碗中。（02）接下来剁好小红辣椒和大蒜，将它们洗净切成碎末，然后放入适量的白芝麻进去，一起搅拌均匀。（03）将洗干净泡好的海带丝...

北极虾生长于深海之中，完全属于自然野生虾，与其他的虾类相比，营养价值更为丰富，富含大量的优质不饱和脂肪酸和钙、镁、铁等微量元素，而且不含胆固醇，是非常健康的食品。经常食用，能增强人体免疫力，缓解神经衰弱，预防动脉硬化。...

工具/材料猪蹄、莲藕、海带、姜、蒜、花椒、盐、鸡精操作方法将新鲜猪蹄洗净，拔掉残留的猪毛后，放入锅中，煮出血水（水可以比我多加一点，以没过猪蹄为宜）将猪蹄捞出，再次过水清洗（主要把附着在猪蹄表面的血沫清洗掉）再次加水（因...

最近特别喜欢吃猪蹄筋，因为猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，常吃有美容养颜功效。今天小编就用猪蹄筋，搭配家里现有的芸豆和海带，凉拌特别好吃。下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量猪蹄筋、海带、芸豆、蒜...

日常我们家庭都有干海带，这个干海带想要烹饪的好吃有营养全在于泡发的过程与方法上。操作方法（01）将干海带剪成15厘米左右的段打开放入盆中放满凉水(自来水就可以，千万不要用热水泡)泡一夜。（02）泡好的海带逐片拿出象洗衣服...

海带是我们生活中常见的食物，海带的营养价值非常高，富含多种蛋白质，维生素和微量元素，吃海带对我们的身体特别好，下面我们来具体看一下。操作方法海带中富含纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘。海带属于碱性食物，可以...

海带是人们公认的营养物质，海带中含有的碘物质是人体不可缺少的微量元素。吃海带是人们补充碘的主要手段，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。步骤/方法（01）将海带彻...