海带的知识精选

海带大家都是爱吃的，因为里面含有丰富的钙元素，对身体健康是有帮助的，尤其是一些老人和孩子多吃一些海带还是挺好的，但是海带这样的东西不太是很容易保存，如果掌握不好保存的方法就很容易生霉点的，那么干海带怎么储存好呢，下...

海带富有营养，尤其是富含碘元素，多吃有好处，小编给你指南，教你怎么泡发海带。操作方法（01）干海带有直条的和打结的两种，泡发的方式都是一样的。（02）用清水浸泡干海带，水量要充足，水位要漫过所有的海带，（03）然后在水中倒入少许的食醋...

今天介绍一下，海带鸡蛋汤的做法操作方法（01）首先把海带让人水中浸泡（02）热油锅，海带放入锅中翻炒（03）炒好的海带放入锅中（04）加入水煮开（05）打三个鸡蛋，用筷子打散（06）水开以后倒入鸡蛋（07）用筷子搅拌（08）放入少量的定分盐等（09）锅开以后就...

胡萝卜的营养价值非常高，含有多种维生素和胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒的功效，海带的营养价值也非常高，特别是海带中的碘极为丰富，将胡萝卜，海带和肉这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜海带...

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防...

罗罗已经念叨三天了，说想吃红烧肉。不是我狠心不给做，这个胖子好不容易把体重减到两百斤以下，经过五一的胡吃海塞又回来五六斤。今天心软答应做了，但也要加些平时他不怎么吃的配菜，并且决定这是立秋前的最后一次，这期间最大...

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，具有降血糖，降血脂，抗肿瘤的功效。将海带，青椒，豆干放在一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒海带炒...

白萝卜海带瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道白萝卜海带瘦肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料白萝卜、瘦肉、海带结、盐巴，味精，香葱操作方法首先把白萝卜去皮切...

豆腐瘦肉海带汤是一道大家经常喝到的汤品，那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）瘦肉，请买新鲜且纹路清晰的比较好；（2）豆腐，请购买嫩豆腐为宜；（3）海带可以多买一些备用。（0...

推荐理由：几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，但却有排毒减脂，调理肠胃的功效。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，是节后汤品的不错选择简介几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使排毒...

海带的营养价值非常高，特别是含有非常高的碘，芹菜，胡萝卜也非常营养，含有多种维生素，对人的身体特别好，夏天天气热的时候，大家都非常喜欢吃冷菜，凉拌菜这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带芹菜...

海带排骨汤是一道传统名菜。下面，我们来看看海带排骨汤具有哪些功效和作用吧。操作方法预防甲亢海带中含有碘物质，该物质能够有效地预防甲亢病的发生，因此，平时可以常喝些海带排骨汤。降低三高海带排骨汤还具有降低高血压...

海带是一种营养价值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。海带鸡蛋汤，也很适合小孩子的哦，既能补充钙质又能补充...

简要回答可能说是甲状腺，多数人也是忽略了，对于甲状腺的保养对此也是并不熟悉，其实甲状腺作为人体一个内分泌腺体也是非常重要的，主要功能也是帮助人体调节身体内部的代谢活动。如果说甲状腺功能异常的话，就会导致内分泌紊...

下面一起学习酥海带的做法！这道菜色泽深棕褐色，口味咸甜微酸，品质松软可口。酒饭均宜。步骤/方法（01）酥海带的做法视频：特别提示参考视频学习...

海带是海洋中的产物，大家都知道它含碘丰富，那么海带有什么功效和作用？操作方法（01）海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。（02）海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。（03）海带含有大量的不饱和脂肪...

香卤海带是一道美味又健康的家常小菜。其做法简单，味道鲜美，也是我家餐桌上的常见菜之一。大家都知道海带的营养价值非常高，多吃海带对身体健康很有好处。海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。操作方法（01）海带冲洗干净，用...

简要回答首先把猪蹄剁成小块，加料酒，盐腌制半小时，把海带结洗干净；然后把配料炒香加入腌好的猪蹄继续炒；再把猪蹄倒入高压锅加水至淹没猪蹄，煮一个小时；最后加盐，加海带，炖半小时即可。猪蹄炖海带节是一道男女老少都喜欢的菜肴...

海带怎么做好吃呢？教你一招凉拌海带小菜！操作方法（01）首先准备海带丝，放在碗中泡一下，泡开之后捞出放在碗中。（02）接下来剁好小红辣椒和大蒜，将它们洗净切成碎末，然后放入适量的白芝麻进去，一起搅拌均匀。（03）将洗干净泡好的海带丝...

花蛤肉质细嫩鲜美，营养丰富，内含较多的不饱和脂肪酸和各种人体所需的微量元素，经常食用，能降低人体胆固醇，提高人体免疫力，对高胆固醇、高血脂体质和胃不好的人尤为适用。花蛤加入海带、丝瓜炖成汤，鲜香爽口，口感清甜，非常好喝...

海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效，今天小编教大家做酸辣海带根，下面分享它的做法供大家参考。工具/材料海带根，小米辣、3勺生抽、3勺酸醋适量。操作方法把海带根泡涨，然后清洗干净。捞上来切成片...

北极虾生长于深海之中，完全属于自然野生虾，与其他的虾类相比，营养价值更为丰富，富含大量的优质不饱和脂肪酸和钙、镁、铁等微量元素，而且不含胆固醇，是非常健康的食品。经常食用，能增强人体免疫力，缓解神经衰弱，预防动脉硬化。...

操作方法（01）1.干海带结提前泡发洗净。2排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞出。4.锅内到滚水，放入排骨，姜，料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右。5.在将海带结放入，大火烧滚，转小火继续炖20-30分钟。注意事项：海带结一定要清洗干净...

已经是立冬节气了，立冬一过，这表示冬季已经真正到来。天气冷的时候，一日三餐是一定要用心调理的，冬季是一个很容易坐下病根的季节，而调理身体最好的方法便是食疗。今天教大家做一款美味且非常有营养的海带土豆排骨汤，食材普...

也不知道从什么时候开始，脑中就有一个意识——吃海带对身体好。也不知道为什么，也没有去了解海带有什么具体价值。今天听同事说起，女人多吃海带可防止乳腺增生。到底有木有这效果呢？下面就来揭晓。操作方法01海带与菠菜、...