吃海带作用｜吃海带的14大好处

又是一个夏季，小仙女们身材保持的怎么样呢，有一样非常好吃又减肥的食物来了。

操作方法

（01）海带含有很高的膳食纤维，经常食用可以润肠排便，利水驱脂。吃起来清新爽口，不但不长胖，还能瘦身，简直不可思议了好嘛。

（02）海带还含有丰富的碘元素，可以治疗因为缺乏碘而引起的各种甲状腺疾病，比如“粗脖子病”。

（03）海带中含有胶质，可以促使人体排泄放射性物质，将放射性物质随着大便一起排除体外。还可以让头发变得乌黑亮丽。

（04）在冬天，经常从海带的人可以提高自身的抗寒能力，还能降低血压。

特别提示

据说，海带有一定的抗癌能力。