眼睛胀痛怎么回事 眼睛胀痛如何缓解

在现实生活中，我们每天都需要用到眼睛，而眼睛是心灵的窗户，但是由于人们现在长时间的盯着手机和电脑屏幕导致无数人眼睛胀痛，那眼睛胀痛究竟是什么情况呢？眼睛胀痛应该怎么办？

眼睛胀痛怎么回事

眼睛胀痛可能和我们长时间让眼睛处于工作和学习状态下，从而会使眼睛感到很疲劳，甚至导致想睡觉的状况出现。

眼睛胀痛也有可能是因为角结膜病变导致的，角结膜是因微生物感染或者一些理化因素刺激而造成的一种炎症。如果有这种病症的话患者时常会感到眼睛胀痛，这种情况需要及时去医院进行治疗。

眼睛胀痛如何缓解

1.眼保健操

相信大家对于眼保健操都很熟悉，这是我们小学时在学校就经常被迫做的事情。如果眼睛胀痛的话可以适当的做一下眼保健操，但是手法和姿势一定要准确。

2.用毛巾湿敷和热敷

眼睛胀痛的话除了做眼保健操以外，还可以用一条湿毛巾用冰水冷敷在眼部周围，等待十分钟左右再用另一条干毛巾加点热水在上面热敷在眼睛上，然后静待几分钟后取下来按摩眼部周围。这样能有效缓解眼睛胀痛。

3.眨眼睛

当眼睛胀痛很难受的时候，我们可以把头向后仰并且不停的眨眼睛，有利于眼部血液的流畅，反复做三到四次可以有效缓解眼部疲劳。