如何保护眼睛

俗话说眼睛是人心灵的一扇窗户，那么保护好自己的眼睛就显得至关重要了

操作方法

（01）经常睁着眼睛揉眼睛；睁着眼睛揉眼睛的时候，会使手上的细菌传播给眼睛，会给眼睛带来很大的伤害。建议揉眼睛的时候要闭上眼睛，动作也要轻缓

（02）睡觉前没有摘下隐形眼镜；隐形眼镜长期在药水里面泡着，大家也一定知道带隐形眼镜对眼睛也很不好，但尽管这样还是有很多人戴隐形眼镜，但要注意睡觉前一定要将隐形眼镜摘下，不摘可能会导致眼角膜溃烂

（03）长期盯着电子屏幕，比如说手机屏，电脑屏等等，这会给眼镜带来极大的疲劳。可以看一会电子屏后向远处眺望或是眨眨眼，让眼睛得到休息

（04）睡觉酋没有卸妆，有些女性会带假睫毛，如果睡前不取下，也会给眼镜带来伤害

（05）不定期检查眼睛，对眼睛或是市里要定期检查，才能及时发现及时治疗

（06）眼睛度数要适合