叫你怎样煮银耳羹

其实我想拥有一张白白嫩嫩充满着胶原蛋白的脸蛋，，一个苗条的身材，，，嘿嘿。。。想的太完美了，，，自从我同事推荐我每天吃一点银耳羹之后，发现我皮肤变得更好了。回家往秤上一站，，，妈妈咪啊。瘦了3斤。。可把我高兴了。。不过就是要坚持。这个就是养生的，，要时间的磨练才能成就，，没有立竿见影的效果，，不吹了，不吹了。喵今天要介绍的就是养生方面的美食，，银耳羹，，，

操作方法

（01）首先取银耳2克左右。红枣3-5粒，，山楂3片。。不要放太多山楂哦，不然会很酸哦，，冰糖2-5颗，看个人爱好，适量放，不过个人认为，冰糖放多了会太甜。。感觉吃起来很腻。不过爱甜的你另说。嘿嘿。。。、（还可以放入莲子，个人不爱吃莲子，觉得苦，爱吃的亲加下去味道会更好哦）

（02）将银耳放入水中浸泡30分钟左右。会泡发的很漂亮，比较容易煮软。等待的时候将红枣和山楂洗干净，备用。等到银耳泡得差不多的时候，将泡发开来的银耳底部去掉，，一瓣一瓣掰开来洗净。再放一下，让银耳的每一个地方都能吸收到水份。。。。

（03）差不多40分钟左右，将银耳捞起，再用干净的水洗净一下，放进杯子里，再将洗净的红枣，山楂和冰糖一起放入杯子中。往杯子中加入差不多50ml的水。ps(我用的是热开水比较快煮好）

方法/步骤2

（01）好啦，，最后一步是放在炖罐里炖啦。打开开关调到养生炖的地方，在等待的时间里，弄上一盘水果，看上一场电影，时间不知不觉就过去了。。。。。。

（02）一阵阵的香味已经一直往你鼻子上钻了，，，表示已经好了，，关掉开关，在让它焖上几分钟。。ok ,,,那滑滑的胶原蛋白啊，口感酸中带着甜，胃口大好，有听到吗？它在呼唤你，主人主人，快把我吃掉，皮肤变好好哦~~~~~~~~~~~~（如果加点枸杞下去会更好看哦，，可惜喵忘买了）

特别提示

如果比较喜欢银耳口感脆一点的话，可以不用煮那么长的时间。

文火炖出来的效果比较好，建议小火炖