日常生活中哪些坏习惯会让自己的性欲越来越弱？

可能很多人都会比较苦恼，晚上的时候跟自己爱人在床上总是感觉提不起兴趣来，有些人认为可能是自己的爱人没有了吸引力，但其实日常生活中有很多不良的生活习惯，就会导致自己的性欲越来越弱。

操作方法

（01）不喜欢吃绿色的蔬菜，现实生活中很多的人在平时的饮食过程中，都不太喜欢吃一些绿色的蔬菜，而恰恰是这些绿色的蔬菜含有丰富的维生素和身体所需要的各种膳食纤维，对人体的健康非常的有帮助，如果不喜欢吃绿色的蔬菜，缺乏这些维生素，就容易导致性欲下降。

（02）孩子比较小，有一些人之所以没有性欲或者是性欲比较低，往往是因为需要照顾孩子，尤其孩子比较小的时候，需要投入大量的精力照顾，而新手妈妈更是需要哺乳孩子，这样往往也就会抑制性欲。

（03）腹部赘肉太多，肥胖往往会影响到性欲，尤其是腹部的肥肉，如果太多的话还会出现高血压以及心脏病等问题，对于男性来说也会影响睾酮的分泌，当然还有可能还会导致男性的勃起出现障碍等情况。

（04）服用特殊的药物，如果出现任何的身体不适都会需要服用药物，比如说感冒药，镇定剂或者是催眠药之类的，这些药物其实有的时候还有一些特殊的成分，而这些成分会降低性欲，从而让人提不起精神来。

（05）精神压力过大，现在的很多年轻人都会存在着家庭工作生活压力比较大的情况，如果这些压力过大会，导致自己的身体透支，而且精神也会特别的萎靡，这些不良的情绪都会让性欲特别的低。

（06）便秘，患有慢性便秘的人一般来说性欲相对来说也会比较的低下，甚至性生活会出现严重的不正常情况，这主要是因为便秘会导致盆腔底部收缩，间接的就会造成性欲特别的低下。

（07）晚餐过于丰盛，现在很多的年轻人都喜欢晚上的时候大吃，其实晚上如果吃得过饱，反而不利于性生活的质量，甚至吃得太饱，还会让人感觉昏昏欲睡，大量的食物在肠道里面会加重肠道的消化负担。

（08）甲状腺出现问题，甲状腺疾病其实是现在很多年轻人都面临的一种困扰，如果甲状腺出现疾病的话，容易导致甲状腺激素分泌不足，也会严重的影响性欲，甚至比较严重，还会直接导致婚姻质量和感情生活下降。