板栗和什么不能同食？

大家都喜欢吃甜甜的板栗，像近几年深受消费者喜爱的粒上皇板栗等都俘获了很多消费者的味蕾。但如果板栗和以下提到的食物一起吃，不但有可能让肠胃不舒服，更有其他不好的影响。一起了解下。

操作方法

（01）1、杏仁杏仁是干果当中比较受欢迎的一种，但是如果大家想吃板栗一定记得不要和杏仁同食，肠胃不好的人本不宜多吃板栗，如果同食热性较大的杏仁，非常有可能导致腹泻腹胀，给脾胃带来不必要的负担。

（02）2、牛肉日常生活中很多人喜欢吃牛肉，相比羊肉和猪肉含有更多营养如胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸等，但是板栗中所包含的丰富维生素C，一旦和牛肉中的微量元素发生反应，二者营养价值会丢失，甚至有呕吐不消化的情况，因此尽可能不要同食。

（03）3、豆类制品豆制品当中富含的MgCl2、CaSo4等物质，和板栗当中的草酸共同作用容易引起化学反应，因此很容易造成结石，化学方程式如下。奉劝大家不要轻易搭配着一起吃！

（04）4、羊肉喜爱吃羊肉的北方人都知道我们喜欢冬天炖羊肉涮羊肉，因为羊肉是热性食物，多吃的话容易上火嗓子疼，无独有偶板栗也是，因此我们一定要分开吃，防止上火带来的咽喉肿痛等症状。

特别提示

板栗对脾胃不是很好的患者来说尤其注意食用量，日食用量最好不超出5颗。

板栗虽然有维生素C等营养物质，但一下子食用太多会造成肠胃负担，因此不建议一次吃太多的板栗。