美容养颜汤的做法有哪些？

对于女人来说，美容养颜是永恒的话题，除了平时的打扮和保养之外，平日多用些美容养颜汤可以起到内调的作用。那么，常见的美容养颜汤有哪些呢？

操作方法

（01）美容养颜汤之一——木瓜银耳汤银耳提前泡发，将泡好的银耳下锅，煮开后放入莲心，转小火熬半个小时左右，再放入冰糖和木瓜煮开，就可以了。经常食用，有润泽肌肤的功效，还有一定的丰胸作用。

（02）美容养颜汤之一——元气四物汤四物汤有很好的活血化瘀、滋养身体、细嫩肌肤的功效，尤其适合气色不佳、气虚体弱的MM食用。把当归、川芎、熟地和白芍洗净后放入锅中，加入适量水大火煮开后转小火20分钟左右，再加入一些红糖，再煮2-3分钟，倒出汁水就可以饮用了。

（03）美容养颜汤之一——绿豆蜂蜜汤绿豆炖至酥烂后，待绿豆汤稍微晾凉后加入适量蜂蜜调匀就可以了。绿豆可增加肠胃蠕动，能促进排毒，而蜂蜜营养全面而丰富，经常食用，能使皮肤白嫩光滑。

（04）美容养颜汤之一——燕窝蜜枣汤燕窝用清水泡开后除去杂质，然后与蜜枣一起放入锅中，加入适量水煮至蜜枣软烂再加入红糖调味食用。这款汤有养颜祛斑之功效，经常食用，能使肤色光泽滋润。

（05）美容养颜汤之一——红枣山药汤 将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，一起放进水中烧开后转小火10分钟左右，然后加入桂圆肉和适量白糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火。红枣山药汤，有补血益气、健脾保胃之功效，好喝又养颜。

（06）美容养颜汤之一——番茄萝卜瘦肉汤猪瘦肉洗净后切成小块，加入番茄块、黄瓜、胡萝卜一起炖煮，当瘦肉软烂时加入适量盐和味精调味，即可食用。此汤有清热润燥、健胃生津、细嫩肌肤之作用。

（07）美容养颜汤之一——绿豆百合汤绿豆淘洗干净，百合掰成小片，清洗干净后放入锅中，加入适量水炖至软烂，然后加入少许白糖就可以食用了。这道汤有清肠排毒、美白肌肤之功效。

（08）美容养颜汤之一——益气补血乌鸡汤乌鸡半只洗净后剁成小块，加入生姜、料酒、红枣、桂圆和枸杞炖成汤，经常食用，有补血益气，滋阴补肾的功效。’

（09）美容养颜汤之一——银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，有润燥去火的作用，用银耳、莲心、红枣熬汤，不仅美味，还能丰胸，使脸色白里透红，体态轻盈苗条。

（10）美容养颜汤之一——当归排骨汤 先把1根排骨洗干净之后放进砂锅里面，放入姜和葱，再加上适量红枣、枸杞和当归，用大火烧煮，烧开之后再转小火慢炖，等到排骨酥烂了，加上盐和鸡精就可以了。经常食用，能滋阴润燥的作用，还能护肤养颜。

（11）美容养颜汤之一——黄豆雪梨猪脚汤梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，可以祛咳润肺，清心美肤。经常喝这道雪梨黄豆猪手汤，不仅能滋养肌肤，还有降血压的功效。猪脚半个洗净后，汆水去除异味，然后剁成块，加入去核切块的雪梨、大豆和适量姜片，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，然后加入适量盐调味就可以了。

（12）美容养颜汤之一——养颜减肥鸡汤 鸡、猪瘦肉洗净后切块、汆水，干香菇泡发，红枣去核，冬瓜连皮切块。然后一起加入锅中，加入足量的水，香菇水也倒入锅中，大火煮开后转小火1个小时左右，然后加入冬瓜再煮20分钟，加盐调味就可以食用了。这道鸡汤有清肺化痰、健脾养血之功效，非常适合脸色苍白、皮肤干燥的人食用。

（13）美容养颜汤之一——枸杞红枣赤豆汤 赤豆洗净后用清水浸泡一个晚上，大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用，然后一起加入汤煲中，加入足量清水，大火烧开后转小火30分钟，放入冰糖，继续炖煮，直至赤豆酥烂就可以了。这道汤有消渴补血，补中益气的功效，能有效改善皮肤粗糙、面色暗沉的状况。

（14）美容养颜汤之一——冬瓜发菜美腿汤猪肉清洗干净后切成小块，汆水后捞出，发菜清洗干净，冬瓜连皮切块，薏仁洗干净。把除发菜以外的其他材料放入锅中，加入足量水，大火煮开转小火1个小时左右，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。这道汤经常食用，有去湿利水、消除腿部肥肿之功效

（15）美容养颜汤之一——双红补血汤红薯洗净切块，加入红枣一起倒入锅中，再加入足量的清水煮开后转小火20分钟左右，当红薯软烂时加入红糖就可以开吃了。经常食用，有很好的补血功效。