怎样做健康又养生的粥底火锅 趣知站 汤粥 1.3W 大中小设置文字大小 工具/材料 粥米、鸡汤、小海鲜、蔬菜、配料 操作方法 先把粥米淘洗,按照自己平常煮粥的方式将粥煮好。 再把小海鲜,这里以小鲍鱼为例子,把小鲍鱼清洗干净,切成片状放在碗里,加入一些生姜碎末和料酒稍微的混合一下,再放入锅中翻炒几分钟。 这时候就可以往已经煮好的白粥中加入事先准备好的鸡汤,其量可以根据自己的爱好决定,再加入炒好的小鲍鱼混合均匀,再把粥放在火上熬制到粘稠就可以了。 把蔬菜,比如西红柿、白菜、豆芽、香菇清洗干净切好,再把准备好的其他食材泽清洗干净放在盘子里准备好,就可以开始涮了。 TAG标签:火锅 养生 健康 #