食疗养颜——排毒养颜汤

美食厨房，乐在其中，给生活加点料。夏天天气湿热，有多吹空调，导致体内寒毒增加。今天给大家介绍一个排除体内寒毒的水果汤，希望大家身体棒棒的。

操作方法

（01）准备好所用的食材。

（02）苹果去皮去核，切成块。

（03）大枣撕开去掉核儿，也可以切成片。

（04）姜切成片。

（05）桃去掉核儿，去掉皮，切成块。

（06）黄芪用清水泡半小时。

（07）把所有的食材放入砂锅里，加入清水，开始加热。

（08）水烧开后盖上盖子转为小火慢炖半小时。

（09）半小时后，关火，把水果汤盛入碗里，我们的排毒养颜汤就做好了。

特别提示

喝完汤，最好就是多运动，在水果汤和运动的双重作用下，最终通过汗液把体内的寒毒排出来。已而为汤里有姜，建议在上午饮用。