红枣花生补血汤的做法 趣知站 家常菜 1.34W 大中小设置文字大小 红枣含有大量的维生素C和多种微量元素以及类似雌激素的天然女性荷尔蒙;花生含有维生素E和矿物质锌;花生和红枣均有补血养血,增强记忆,抗氧化的功能,还有丰胸美容的功效。步骤/方法(01)花生米用温水泡半小时;(02)干红枣洗净后温水泡发;(03)红枣与花生米同放铝锅内,倒入泡花生米水,加清水适量,小火煎半小时,加适量红糖即成。特别提示白糖根据个人口味,最好少放或不放 TAG标签:补血 红枣 花生 #