教你做手指操

怎样去锻炼手指，每个人都有不同的方式，得到的效果也不一样，不一样的方式会让你的手指灵活度也大不相同，在这里跟大家分享几个简单的平常锻炼手指的方法。

步骤/方法

（01）压手，把五个手指头放在同一水平面，然后再往下压。

（02）然后把手指交叉，这种方式其实可以很多种，只要交叉就OK啦，不管是哪个压着哪个

（03）然后迅速的把手指并拢，而且朝上。

（04）最后变化拳头，这样一个动作就结束啦。

特别提示

大家可以多去锻炼几次，你会发现这样很是舒服。

连贯起来，重复的多做。