排宿便最有效的方法 趣知站 养生 8.37K 大中小设置文字大小 许多人都把排宿便看做一个非常难的问题,其实只要找对了原因,这个问题还是很好解决的,今天给大家带来几个好用的方法。操作方法(01)喝茶帮助排毒,百年畅清茶每天饭后取定量的泻叶用开水泡好后饮下,你会发现很多意想不到的事情.但是不能喝得太多,以免伤身体。(02)淡盐水浓度不要太高大概5%左右的浓度最为适宜,口感微咸就可以了!每天早上起床后空腹喝下200ml.过两个小时后,再喝200-300mL即可.(03)每天按摩小腹部,重复200次,增强肠动力,非常有助于排便。 TAG标签:排宿 #