枸杞子的功效有哪些

众所周知，枸杞子是具有非常好的补肝肾的效果，枸杞子也有很多的功效，枸杞子到底有哪些功效呢？下面将为您详细介绍一下相关的内容。

枸杞的功效

（01）枸杞子中是含有非常丰富的维生素a以及胡萝卜素，还含有钙铁等微量元素，枸杞子能够保护以及营养视网膜组织，同时还能够有效的防止视力衰退，预防人体出现眼花等症状，可以将枸杞子与鸡蛋一起蒸熟，能够起到非常好的护眼效果。

（02）枸杞子是具有美容的作用，其实女性朋友们可以用枸杞子用来泡水喝，能够让面色变得更为红润，同时还能够有效的防止色素斑的沉积。

（03）枸杞是具有调节血压的作用，高血压的患者朋友们可以利用枸杞煎汤代茶饮用，能够起到辅助性的降压效果，除此之外，还可以将枸杞子和菊花一起泡茶喝，降压效果会更好一些。

（04）枸杞也是具有一定的调血脂的作用。脂肪肝以及高血脂的患者朋友们可以吃枸杞子，长期食用枸杞子是能够有效的预防脂肪堆积的，还能够预防人体出现其他不适应的症状。

（05）枸杞子中是含有枸杞多糖的，能够预防人体的血糖水平上升，可以将枸杞子直接洗干净，蒸熟即可食用，每天可以食用十克左右，能够辅助性的降低血糖，还有效的缓解糖尿病所引发的口干舌燥等症状。

（06）枸杞子是具有滋阴补肾的效果，大家可以将枸杞子泡在杯子内，加入沸水冲泡，然后盖上盖子等五分钟即可饮用。枸杞子茶是能够起到非常好的补肾效果。

食用枸杞的注意事项

（01）虽然枸杞子的功效非常多，但是并不是适合于所有的人。如果人体正在发烧感冒或者是有炎症，最好是不要食用枸杞子，枸杞子是属于热性的食物，有可能会加重病症。

（02）大家不要空腹食用枸杞子，另外，如果是早晨食用枸杞子，建议先喝一杯温开水，能够清理人体肠道的垃圾，然后再吃蒸熟的枸杞子，补保健的效果会更好一些。