枸杞红枣茶的功效

红枣枸杞茶一般都是用清水加红枣、枸杞和冰糖熬制而成的，多喝红枣枸杞茶对人的身体是非常好的，那么接下来就给大家讲讲它的功效，一起去看看吧。

操作方法

（01）红枣。性温味甘，含有丰富的钙和铁，是预防骨质疏松和补血的最佳食品。红枣中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，平均每100克中有243毫克的维生素C，相当于柠檬的10倍。

（02）红枣还有预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血和皮肤紫癜等功效。近年研究表明大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，多吃红枣能有效的预防和治疗肿瘤的作用。

（03）枸杞。其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

（04）枸杞味甘平补，在春季可以单独服用，也可以与味甘微温之品同时服用，有助人阳气生发。在夏季用枸杞配菊花、金银花、绿茶等泡茶，饮用后感觉心旷神怡，与菊花泡茶，可以滋阴明目，清除肝火。