枸杞子的功效与作用以及副作用禁忌

枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但是同时它也可能带来一些副作用。

操作方法

（01）抗衰老枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，可以起到抗衰老的作用。

（02）免疫调节枸杞子由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能。

（03）抗肿瘤枸杞多糖可通过神经-内分泌-免疫调节网络发挥抗癌作用。

（04）抗疲劳枸杞对消除疲劳具有十分明显的作用。

（05）抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用。

（06）调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的症状，对预防心血管疾病具有积极作用。

（07）降血糖枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用，能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量。

（08）提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，对视力形成保护。

（09）美容养颜枸杞对美容养颜，滋润肌肤有着非常显著的效果。

特别提示

枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。对于每天吃枸杞的量要掌握好，不然可真会导致不良的后果。