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滋補的知識精選
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滋補的知識精選
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適合秋冬喝的美味滋補雞湯,你會做嗎?
2022-09-15
滋補雞湯,重要的是把食材準備全。事先醃製好雞肉,然後大火慢燉,在快燉熟之前,放入一些滋補的料比如枸杞和蟲草花,紅棗這些,然後小火慢燉幾分鐘,一鍋香噴噴的雞湯就製作完成了。在這個寒冷的冬天,用一碗美味的滋補雞湯來溫暖家...
藥膳,強筋骨、補肝腎的滋補湯做法
2018-08-23
這段時間腰骨有點酸累,所以抓點滋補中藥做藥膳,補一補,今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯,燉出來的湯具有補氣養血、補肝腎、強筋骨的功效,下面分享它的做法給大家看看。工具...
美味滋補的白蘿蔔燉牛排
2020-04-30
工具/材料白蘿蔔,牛排,八角,桂皮,紅棗,操作方法新鮮白蘿蔔洗淨,切塊,裝盤備用。牛排洗淨,砍塊,裝盤備用。將牛排放在炒鍋中翻炒至其變色,加白酒少許,翻炒2分鐘,再加白蘿蔔塊,翻炒。然後將白蘿蔔與牛排放入燉鍋中,加紅棗,八角,桂皮,花椒...
專屬男人的六款滋補湯做法
2024-01-09
男人想要調養身體,那麼喝補湯是一個非常好的選擇,這樣不僅能夠很好的改變身體狀況,同時還能夠改善,一舉多得。不過需要注意的是,喝補湯一定要長期堅持,最起碼也要能夠堅持服用一段時間,否則三天曬網兩天打魚是沒有效果的,反而...
滋補藥材燉瘦肉的做法
2017-07-11
今天用瘦肉、赤豆、香菇搭配滋補藥材燉湯,燉出來的湯水既滋補又好吃,這道湯適合貧血和女性們食用,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料瘦肉100克,赤豆、香菇、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞、紅棗、黃酒適量。操作方法把全部...
養胃滋補山藥紫薯粥
2024-01-08
因爲住宿舍的願意,其他的東西折騰不出來,最愛煮一些粥之類的,養胃滋補的美容粥來啦,女生要多喝哦。操作方法(01)大米淘洗乾淨.放入鍋中,加入足量的水浸泡30分鐘(02)山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊(03)將山藥和紫薯放入鍋中,輕輕劃散,...
滋補好吃的當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水的做法
2020-12-13
當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水,是一道滋補又好吃的養顏保健甜品,做法簡單,下面小編把它的做法分享給大家參考。工具/材料鵪鶉蛋100克,西米50克,當歸、紅棗、枸杞、黃氏、土紅糖適量。操作方法把全部的食材準備好。鵪鶉蛋放置鍋...
10款滋補養顏美容靚湯
2024-01-27
秋季氣候乾燥,最適合女性朋友們進補滋養。爲此,小編特地爲姐妹們蒐羅了10款最滋補養顏的美容靚湯。美容養生湯自己DIY,美味又滋補,養生又美容。步驟/方法(01)黃豆豬蹄湯材料:豬蹄700克,黃豆150克,紹酒少許,蔥,姜,精鹽,味精。功效:豬...
營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法
2020-03-24
閩南人認爲筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯,希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料:白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法將筒骨先清洗乾淨,然後放入鍋裏,加入適量的水,煮開;再將筒骨撈出,用...
產婦如何燉烏雞湯最滋補
2024-01-28
產婦如何燉烏雞湯最滋補呢?下面小編來給大家分享一下。操作方法(01)首先準備燉雞需要的食材:烏雞半1只、紅豆約1兩、紅棗幾粒、馬蹄幾粒,生薑兩片、蔥段。(02)首先把烏雞斬成一塊一塊的,用水清洗乾淨。(03)然後把紅豆、紅棗、馬...
滋補鴿子湯的做法-坐月子喝的補湯
2024-02-27
人體對於鴿子營養的吸收是很快的,坐月子的時候當然需要更大的營養,怎麼做鴿子湯?操作方法(01)清洗乾淨鴿子。(02)準備好黨蔘,南姜,老薑,紅棗,枸杞,土茯苓,黃芪。(03)全部材料放進燉盅,加水。(04)燉煮四個小時。(05)最後三十分鐘加鹽調味。...
滋補好吃的牛骨粥的做法
2016-05-05
牛骨中含有較高的磷酸鈣,能補充鈣質,用牛骨燉粥,燉出來的粥既滋補、保健又濃香好吃,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料牛骨2斤,大米150克,紅棗、當歸、枸杞、黃芪適量,1勺料酒。操作方法牛骨清洗乾淨,紅棗、當歸、黃芪、...
冬季養胃吃什麼?推薦滋補養胃8類食材
2023-12-29
南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍...
如何選擇適合春季滋補的水果?
2023-12-26
春季開始人體新陳代謝加快,爲了適應晝夜溫差大的天氣需要提高人體免疫力,而食用水果是最佳的補充維生素等營養成分的最佳方式。但是面對多種多樣的水果,大家可能不太懂得吃什麼水果比較好,在這裏小編給大家總結了幾種比較...
雞翅滋補湯的做法
2016-11-24
今天用板栗、香菇和滋補藥材搭配雞翅燉湯,燉出來的雞湯非常濃香又好喝,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞翅1個,板栗50克,生香菇1朵,當歸、枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗適量。操作方法首先把雞翅清洗乾淨,然後斬成一塊...
術後滋補財魚湯
2023-12-26
這是一款針對手術後快速回復,促進傷口癒合,加強營養,改善微循環,滋陰補腎的靚湯。同時也是一款傢俱美味養身,保健滋補的魚湯!操作方法(01)把財魚洗乾淨,切成手指寬大小的魚段,放入碗中撒上薄鹽,醃製10分鐘後慮出水,放置待用。(02)把...
東阿阿膠怎麼吃滋補效果最好?
2024-02-28
現正值冬季滋補養生之季,阿膠成了不少女性進補的首要選擇,可是阿膠怎麼吃滋補效果最好呢?下面就給大家介紹阿膠的不同養生方法的不同吃法。操作方法(01)阿膠最常規吃法——阿膠糕黃酒把阿膠塊泡起來。買來黑芝麻和核桃仁幹...
滋補的烏雞山藥湯
2023-12-27
烏雞的肉都是黑黑的顏色,看上去就沒有胃口,沒想到有一次媽媽做烏雞山藥湯,我吃了一點,別看烏雞的肉黑黑的,做出來真的很好吃,營養豐富!操作方法(01)烏雞切塊、山藥去皮切塊,蔥切段,紅棗,薑切片;(02)鍋內放水,烏雞涼水下鍋,後大火焯出...
黑米粥營養減肥餐,營養滋補又減肥
2024-01-03
自古以來,黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明,米的顏色越深,則表皮色素的抗衰老效果越強,黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。另附臺灣mm一個月瘦20斤祕訣。參考地址在下面。黑米粥的功效與製作方法:(01...
冬季要吃什麼有助於滋補
2023-12-29
湯圓冬至吃湯圓在江南較爲盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味,有較好的健脾作用。脾胃和健,飲食營養纔會被身體吸收利用,提高機體的抗寒防病能力,最適合在冬天食用。餃子冬至吃餃子不凍耳朵。這種說...
筒骨滋補湯的家常做法
2024-01-27
胡蘿蔔具有很高的維生素價值,喜歡喝骨頭湯又不愛吃肉的人可以選擇燉筒骨湯,胡蘿蔔遇上筒骨、再下點枸杞、黨蔘,真是營養、美味到不行!操作方法(01)將買來的筒骨清洗乾淨,放入鍋里加水煮開,煮開後再煮1-2分鐘即可。(02)煮開後的...
夏天多喝六道湯,清爽開胃滋補營養,增強免疫少生病,安穩度夏
2023-11-22
簡要回答大家好這裏是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。夏天炎熱出汗多,帶走體內的營養元素和水分,這時候爲了身體健康,就需要及時補充營養和水分,多喝一些適合夏天喝的營養湯,不僅可以補水潤燥降火氣,還可以吃菜補充營養,增...
芬芳滋補 清爽解渴——菊花雪梨粥
2023-11-22
簡要回答菊花雪梨粥通過獨特的食材組合和烹飪方式,將大米、幹菊花茶和雪梨巧妙融合在一起,散發出迷人的香氣和口感。正如一位名人所說:“美食是心靈的享受,烹飪是一門藝術,而食材則是我們與大自然的紐帶。”一、原料準備1...
分享板栗的3種常見加家常硬菜,滋補營養好味道,整年都可以做
2023-11-09
簡要回答板栗上市的季節應該是隻在秋季一個季節,也是屬於比較滋補的食材,很多人喜歡吃板栗但是不知道如何保存,其實也非常簡單,去皮了直接冷凍起來就可以了,條件好一點就真空包裝一下,那這樣就可以一年四季都可以吃到板栗了...
臭參燉排骨——最滋補的雲南紅河味
2024-01-01
臭參是隻有云南纔有的獨特佳品。臭參的根具有特殊氣味,民間作爲廉價滋補的食材,與排骨等一起燉,具有補中順氣、生津的功效。在賈沙的石洞壩,洋芋十分出名,臭參也毫不遜色。石洞壩農家栽種的臭參,因當地適宜的氣候和水土,臭參...
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