適合夏天吃的菜

簡要回答

炎熱的夏天，小夥伴們可以適當的吃一點點西葫蘆蒸蛋。不得不說，在夏天應季的蔬菜是特別多的，而西葫蘆正好是應季的蔬菜。不僅物美價廉，而且還含有豐富的營養成分。而我們可以適當的利用西葫蘆蒸蛋，能夠滿足身體所需要的營養需求，而且美味可口。

其次小夥伴們在生活中，也可以適當的吃一點點清蒸鱸魚。不得不說，在炎熱的夏天吃肉肉不太合適，但是我們要是吃一點點清蒸鱸魚的話，對身體是特別棒的。

由於清蒸鱸魚製作的方法比較簡單，而且能夠解油膩，滿足身體所需要的營養成分。不過小夥伴們在清蒸鱸魚的時候，一定要控制好時間。

可能有部分小夥伴吃慣了大魚大肉，這時候想吃一點點開胃爽口的小菜，那麼就吃一點點白灼生菜。不得不說，生菜本來就是脆嫩的，口感也比較好。

之所以選擇白灼生菜，主要是生菜在烹飪的過程當中，整體的步驟比較簡單，而且白灼的話本來就是特別簡單的一種方法。不過小夥伴們在給生菜焯水的時候，時間千萬不要太長。