睡覺起來後脖子疼怎麼辦 趣知站 醫療健康 1.31W 大中小設置文字大小 睡覺起來脖子疼,多因爲睡姿不正確,或枕頭高度不合適所致,那我們一覺醒來發現脖子疼怎麼辦呢? 操作方法 01 去當地按摩推拿科的醫生處診治,必要時需要用手法對頸椎的問題進行治療。 02 痛的時候,可以用點風溼膏貼在患處,或是服用點藥物,象布洛芬之類的,效果就很不錯的。 03 必要時可能需要拍頸椎的X光片協診。 04 平常睡覺改變睡姿,調整枕頭的高度,枕頭的高度應爲兩肩寬除以二再減三,就得到枕頭高度的釐米數了。 TAG標籤:睡覺 脖子 #