快速緩解女性痛經的辦法 趣知站 養生 8.64K 大中小設置文字大小 女生來月經的時候,通常會伴隨一陣疼痛,那怎麼緩解痛經?下面爲大家介紹幾種方法。操作方法(01)可以放一個熱水袋在小腹上,可以適當的緩解痛經。(02)喝熱的藥草茶或者是熱的檸檬汁。(03)適當的運動,在月經來之前,做一些運動有助於減少痛經的感覺。(04)維生素B6有減少疼痛的效果,如果飲食中缺乏維生素B羣,血液中的雌激素就會上升。所以可以通過服用維B6來減輕疼痛,但要適度服用。(05)還有在經期一定要注意看服用的藥物是否會對身體造成傷害,經期時一定不能亂用藥。 TAG標籤:痛經 女性 #