孕婦營養食譜大全 趣知站 家常菜 3.23K 大中小設定文字大小 你知道孕婦在懷孕的時候應該吃什麼嗎?下面我來告訴大家吧。 操作方法 橙子:孕婦在懷孕第一個月的時候,可以吃一些橘子,補充葉酸。葉酸可以防止嬰兒器官畸形。 獼猴桃:孕婦在懷孕的時候,可以多吃一點獼猴桃來補充維生素C,維生素C可以抑制嘔吐。 南瓜:孕婦在懷孕的時候,可以多吃一點南瓜。比如南瓜粥或者南瓜湯。可以補充維生素A和鎂。這對於孩子的生長髮育很有用。 雞蛋:孕婦在懷孕時候,可以多吃雞蛋或者骨頭湯,這樣可以補鈣。這對於孩子的骨骼和牙齒的發育很有用。 TAG標籤:食譜 孕婦 營養 #