心理健康

隨着越來越多的人關注生活方式對環境的影響，月經杯作爲標準衛生巾和衛生棉的替代品而出現。許多人都沒有意識到，月經杯還是健康、衛生、方便、舒適和可靠的。月經杯能收集經血，而不像衛生棉那樣吸收它，這是乾淨並可循環的...

痛風是炎症性關節炎的一種常見疾病，它是因爲過量尿酸在關節堆積而引起的。它是男性中最常見的炎症性關節炎。痛風伴隨症狀（包括疼痛，關節腫脹和痛風石）的治療是一個長期的戰鬥，但如果方法正確也是可以戰勝的。來看看下文的...

被害妄想症是一種精神疾病，也是妄想症中最常見的一種，患了被害妄想症之後總是疑神疑鬼，那麼下面介紹幾種治療方法供參考。操作方法01心理治療：需建立良好的治療關係，透過給予病人支援來改變某些行爲。病人要避免過度的壓力...

你在閱讀這篇文章，證明你想戒酒了。這是個好消息，而壞消息是，戒酒很困難的。事實上這很痛苦，沒有人應該把事情想得太簡單。但好的方面是醫學技術、團結的社區和有效的心理諮詢讓戒酒變得更容易了。如果你覺得自己喝酒過量...

瘦腿指腿部減肥的方法。瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。瘦腿是愛美人士的重點關注對象，一雙修長的長腿是無數人所追求的，現在小編就來給大家介紹幾個瘦腿運動。操作方法（01）跳繩跳繩是一種非...

（01）基於安全需要選擇位置“瞭望—庇護”理論是從風景美學質量評價體系中發展出來的。認知學派把風景作爲人的生存空間和認識空間來評價。強調風景對人的認識及情感反應上的意義，試圖用人的進化過程及功能需要去解釋人對...

面板割傷、擦傷或受傷而裂開時，如果接觸到細菌，皮下脂肪層受感染，就會引起蜂窩性組織炎。最常引起蜂窩性組織炎的細菌是鏈球菌和葡萄球菌，面板會出現發熱、泛紅及發癢的皮疹，範圍會逐漸擴大，隨後造成身體發高燒。如果沒有接...

靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。那麼靜脈曲張的病因和症狀又是怎樣的呢？病因（01）遺傳因素：部分人靜脈壁或靜脈瓣膜異常薄弱，它們的淺靜脈即使在較低的血壓水平也可能發展爲蜘蛛樣靜脈...

健康對我們來說是多麼重要啊！我們都知道現代人都容易長贅肉在腿和腰上，這嚴重的影響到了我們的身材和健康，犁式瑜伽幫您打造曼妙身體曲線，下面就和小編我一起來學習吧！操作方法（01）首先自然平躺，兩腿伸直併攏，雙手自然放在身體...

抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，是一種常見的精神疾病，主要表現爲情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。嚴重困擾患者的生...

當你在早上聽到可怕的鬧鐘聲響起時，你是不是會把被子拉到更高？如果你想成爲那種每天都能從牀上一躍而起、高高興興度過一天的人，我們確實能教你幾個小技巧，能讓你在想睡覺的時候清醒過來。在你昏昏欲睡的時候讓自己清醒過...

前幾日看到朋友圈裏一張圖片，說是最近感覺壓力大，去看醫生，拍完腦部片子之後醫生說想得太多引起的，腦部片子顯示，腦子裏除了票子就是車子還有豪宅。這也是現實中我們的真實寫照，每天不停的追求，有一百塊錢的時候想要一千塊、...

調息法是一種古老的呼吸控制法。研究表明練習調息可以減輕哮喘的症狀。調息也有利於排解壓力，緩解焦慮和抑鬱。調息法一共有六種，這裏會一一介紹。風箱式調息法（01）用鼻子深吸氣。首先，你要感覺到自己的橫膈膜在下降，讓肺擴...

尖銳溼疣是看起來很像菜花的小肉芽。男女都有可能得病，男性主要發生在睾丸、陰莖、大腿和腹股溝。尖銳溼疣由非常常見的人乳頭狀瘤病毒（HPV）引起。HPV是一組超過100種不同類型的病毒。大多數患者沒有症狀，少數人偶爾會感...

佔有慾望其實並不算是一種心理疾病，只是一種有些扭曲的性格表現而已。只是佔有慾望太強的人會嚴重傷害到自己身邊的人，更會對自己的生活、工作、感情有着莫大的影響。一個人的佔有慾望太強烈，會帶給自己太多的痛苦，所以說...

現如今，腹部脂肪過多是困擾很多人的一個大問題。尤其是對步入中年的人來，腹部的脂肪除了影響體態以外，還可能引起很多疾病，導致內臟器官周圍的脂肪過多。因此，爲了擁有健康的生活和滿意的身材，你必須採取一些行動來減肥。就...

頭屑是以頭皮脫落、發癢爲症狀的最常見的面板病之一。雖然頭屑滋生的具體原因不得而知，不過還好，你可以透過正確的方法來預防頭屑。如果你是別人眼中的“發如雪”的話，那就看看以下建議吧。步驟（01）飲食要健康、平衡。飲食...

戀襪癖是屬於戀物癖中的一類,有這種癖好的人對女性的絲襪、高跟鞋等物品非常有好感,嚴重的甚至會出現去從偷別人的絲襪來滿足心理慾望。那麼戀襪癖是什麼呢?戀襪癖症狀（01）初發於青少年性成熟期,幾乎完全是男性,多爲異...

當肌肉中正常儲存的能源被消耗殆盡後，如果再繼續密集地消耗能量，就會產生乳酸。少量的乳酸可以作爲暫時的能量來源，幫助你避免運動中的疲勞。然而，運動中的乳酸堆積會讓肌肉產生燃燒感，並會使體力活動減緩或停止。因此，我們...

你也許覺得無法快樂做自己，總是渴望擁有他人的外表，或模仿他們的舉止，希望和別人一樣有份輕鬆的工作或一個出色的男朋友。然而，如果你無法接受原本的自己，並努力改善缺陷，就永遠無法實現個人成長。只要你遵循以下小訣竅，就會...

糖尿病是血液中胰島素失調引起的一種病症，近來，糖尿病患病率正呈現上升趨勢。潛在患者或已表現出相關症狀的人羣應及時去醫院檢查，以控制血糖水平，防止一系列併發症。本文將爲你介紹鑑定糖尿病的方法，並提供糖尿病治療方面...

做噩夢雖然是一種常見的現象，但是噩夢之後，人會感覺精神焦慮、特別疲憊，好久才能緩過來，連續做噩夢，使人的身體出現各種不適，嚴重影響身體健康。下面就說說什麼樣的人容易做噩夢。如果自己也有類似的情況，就要自我調節一下，盡...

腹部脹氣會使身體非常不舒服，而且經常反覆發作。想要快速緩解腹脹，最好的方法是進行輕度至中等強度的走路運動，還有服用非處方藥。如果你長期腹脹，可能就需要尋求其它治療方法和改變飲食了。腸道易激綜合症、乳糜瀉、經前...

每個人都會有遭遇到不公平的時候，不管是在工作中還是和別人的交往中。面對那些不公平的人與事，我們在心裏產生一種厭惡或者委屈心理是很正常的，但如果只是一味的抱怨，只會讓事情越來越艱難，也會讓自己陷入更加難堪的局面裏...

控制情緒並不意味着忽視它們。它代表着認識情緒並在適當的時候做出反應，而非你隨時在想要的時候任意失控地迴應你的情緒。控制你的情緒，掌握你的生活。控制情緒，不要讓情緒控制你（01）瞭解你的情緒。你有百萬種不同的感覺，但...